Вы устали от того, что основной заход на пилон осуществляется через V-разножку или пожарника, а хотелось бы опробовать или продемонстрировать зрителю что-то иное или необычное? Тогда этот урок вам покажется полезным или, как минимум, интересным. Он хорошо развивает координацию и … Continue reading 
пятница, 02 августа 2013
среда, 31 июля 2013
Спусков с пилона существует великое множество. Представленный ниже, по сути, является больше не эстетичным и красивым, а тренировочным и развивающим силу рук, мышцы пресса. Освоить его необходимо как важный тренировочный элемент. Итак переходим к его изучению. (...)Read the rest of … Continue reading 
понедельник, 29 июля 2013
Pole dance и стриптиз вещи разные, и мы об этом уже несколько раз говорили на страницах этого сайта. Но, как бы то ни было, зачастую девушки танцующие pole dance занимаются стриптизом или пришли из него. Поэтому мы не могли пройти … Continue reading 
пятница, 26 июля 2013
О том, как бороться с влажными ладонями, регулярно спрашивается на страницах этого портала. Проблема, действительно, актуальна и с ней сталкиваются практически все занимающиеся: кто-то, когда разучивает новый элемент, кто-то, когда волнуется перед выступлением, а у кого-то это является их индивидуальной … Continue reading 
среда, 24 июля 2013
Тема может показаться несколько странной, но мы хотели бы ее обсудить. Наверное, вы сейчас думаете, что есть необычного в том, чтобы содержать шест в чистоте? Но попробуем разобраться в данном вопросе подробнее. Наверное, все мы на тренировках или выступлениях сталкивались … Continue reading 
понедельник, 22 июля 2013
Большая грудь — это, безусловно, гордость любой девушки, которая обладает ею и предмет зависти других женщин, не обладающих столь аппетитными и внушительными формами. Однако бывают случаи, когда большая грудь, кроме притяжения и интереса со стороны окружающих, также приносит определенные неудобства, … Continue reading 
пятница, 19 июля 2013
Сегодняшний элемент «Вива» (VIVA) стоит на границе элементов для начинающих полдэнсеров и танцоров со средним уровнем подготовки. Но не смотря на свою возможную простоту очень полезен для других, более сложных элементов, т.к. является основным. Во время его выполнения будут задействованы … Continue reading 
среда, 17 июля 2013
Спасибо за ваши ответы! © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Pole-dance, pole-life.com, пол дэнс, поул дэнс, Опрос Feed enhanced by Better Feed from Ozh
понедельник, 08 июля 2013
Ванесса Клак (Venessa Clack) входит в топ самых профессиональных и опытных танцовщиц на пилоне. Она регулярно ведет мастер-классы, где в свойственной только ей манере рассказывает и показывает занимающимся различные новые, необычные и нестандартные связки по танцу на пилоне. Именно Ванесса … Continue reading 
пятница, 05 июля 2013
Эта умопомрачительная девушка талантлива не только в танце на пилоне, она является дизайнером одежды. Саша Лии (Sasja Lee) красива во всем — внешне, в танце, в одежде, пошивом которой она занимается. Даже имя у нее труднопроизносимое, необычное и очень красивое. … Continue reading 
четверг, 04 июля 2013
Мы очень часто пишем и рассказывает о зарубежных звездах танца на пилоне, показываем их видео и вдохновляемся ими. Но замечательно то, что в России есть тоже есть большое количество по-настоящему талантливых девушек, имеющих прекрасную внешность и форму для того, чтобы … Continue reading 
вторник, 11 июня 2013
Наверное многие из Вас смотрели фильм «Великий Гетсби», который потряс не только своим сюжетом, но и потрясающим звуковым рядом. Там есть композиции, идеально подходящие для танца на пилоне. Хотелось бы их представить тут: 1. The XX — Together Невероятно красивая … Continue reading 
понедельник, 10 июня 2013
Как расслабляются поклонницы танца на пилоне? Ну многие, как обычно, идут в клуб или встречаются с друзьями, однако многие мои знакомые подруги, увлекающиеся танцем на пилоне, чтобы расслабиться отправляются на … мужской стриптиз. Да-да, именно туда. Это прекрасное место, чтобы … Continue reading 
пятница, 07 июня 2013
Кристи Селларс (Kristy Sellars) начала свою танцевальную карьеру в 2003 году с того, что занималась и преподавала хореографию, принимала участие в различных музыкальных шоу и ТВ-программах, сериалах. В 2007 году она открыла для себя Pole Dance, на который очень быстро … Continue reading 
среда, 05 июня 2013
О том, что полдэнс все возрасты покорны мы уже говорили несколько раз на страницах этого сайта. Поэтому все желающие, но сомневающиеся, должны бежать в спортивный магазин за танцевальной формой и в класс на занятие. Чтобы не быть голословными, хотелось бы … Continue reading 
понедельник, 03 июня 2013
Среди русских полдэнсеров также есть большое количество настоящих звезд, от выступления которых просто захватывает дух. Сегодня мы расскажем о невероятно гибкой, очень красивой девушке — Кате, которая родилась в небольшом городке и никогда не могла представить, что сможет добиться таких … Continue reading 
среда, 29 мая 2013
Согласно данным проведенных опросов, для танцоров на пилоне наибольшее неудобство вызывают элементы, требующие хорошей физической силы и выносливости. Если силу можно развить будет прокачки различных групп мышц, задействованных в выполнении тех или иных элементов, то развитие выносливости отнимает большее количество сил и … Continue reading 
вторник, 28 мая 2013
Опросик, а вы откуда? Спасибо за ответы! © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Pole-dance, Опрос, Полдэнсеры, а вы из какого города? Feed enhanced by Better Feed from Ozh
понедельник, 27 мая 2013
Еще одно наше интервью посвящено настоящей грациозной кошечке танца на пилоне, выступающей под ником Мисс Филли (Miss Filly). Это, по-настоящему, удивительный танцор. Она имеет большое количество наград, которые как ничто иное являются подтверждением его потрясающего таланта. Множество вдохновляющих видео этой … Continue reading 
вторник, 21 мая 2013
«Где украсть красивую жизнь?» — вот слоган нового крутого фильма о том, как в поисках адреналина и приключений пятеро отчаянных подростков ради прикола стали навещать богатые особняки в окрестностях Голливуда. Наведываясь в гости к Линдзи Лохан, Орландо Блуму, Пэрис Хилтон … Continue reading 