Согласно данным проведенных опросов, для танцоров на пилоне наибольшее неудобство вызывают элементы, требующие хорошей физической силы и выносливости. Если силу можно развить будет прокачки различных групп мышц, задействованных в выполнении тех или иных элементов, то развитие выносливости отнимает большее количество сил и … Continue reading →



@темы: выносливость, танец на пилоне, шестовой стриптиз, танец на шесте, пол дэнс, Pole-dance, уроки pole-dance, pole-dance lessons, трюки на шесте, развитие выносливости, развитие выносливости в полдэнс, развить выносливость, Важности, трюки, полдэнс