Работаем над силой и мышцами в планке

[polelife]

Одно из самых крутых упражнений, позволяющих хорошо прокачать тело и мышцы, подготовить их к физической нагрузке, развить силу и выносливость, является планка. Мы нашли потрясающе полезный урок, включающий в себя 100 различных способов выполнения планки и хотим им с вами поделиться. Планка будет очень крутым упражнением для любого танцора на пилоне.

@темы: планка, Pole-dance, Основы танца на шесте, Важности

Comments

[Гость]

Отличный интернет сайт! Это выглядит чрезвычайно экспертно! Поддерживайте отлично работу!

Посетите также мою страничку

hatsat.bget.ru/user/HMAHarvey6/ штраф за непредоставление информации об открытии счета в иностранном банке

33490-+