У элемента «Сломанная кукла» (Broken doll) очень странное название, однако элемент красивый, требует гибкости спины и возможен для выполнения танцорами продвинутого уровня. При выполнении элемента, действительно складывается впечатление, что на пилоне висит перевернутая кукла со сломанным механизмом. Внимание! Перед выполнением элемента уделите особое внимание разогреву мышц спины и мышц плечевого пояса, чтобы избежать растяжений. (...)Читать…



@темы: танец на пилоне, танец на шесте, пол дэнс, Pole-dance, уроки pole-dance, pole-dance lessons, видео-урок, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки пол дэнс, уроки танца на пилоне, крутки, крутки на шесте, элементы полдэнс, элементы Pole dance, Broken doll, Сломанная кукла, Важности, трюки, полдэнс, видеоурок