суббота, 05 мая 2012
22:20

Maple Loo — восточная красота на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
В этой статье хотелось бы рассказать про уникальную девушку. Вообще почему-то танец на пилоне больше ассоциируется с европейской и американской культурой, нежели, чем с восточной. Может быть это отчасти произошло потому, что по сути pole dance зародился именно в этих … Continue reading →Maple Loo — восточная красота на пилоне

URL
четверг, 03 мая 2012
22:10

Fawnia Dietrich — одна из «строителей» культуры пол дэнс в мире

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
У любого дела есть так называемые его основатели, подвижники, те, кто стоял у истоков зарождения той или иной культуры, направлял ее, развивал. В этой статье речь пойдет о Fawnia Dietrich — девушке, которая была одной из первых основательниц танцевального течения … Continue reading →Fawnia Dietrich — одна из «строителей» культуры пол дэнс в мире

URL
воскресенье, 29 апреля 2012
21:20

Lesson 100 — Захват пилона с размахом (Pole swoops)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Как уже не раз акцентировалось внимание, танец на пилоне — это не только трюки, фишки и элементы. А еще и работа на полу, которая оценивается отдельно, помогает сформировать цельный танцевальный образ. Таким образом, таким урокам, как выполнение элементов на пилону … Continue reading →Lesson 100 — Захват пилона с размахом (Pole swoops)

URL
вторник, 24 апреля 2012
20:40

Разминка перед занятиями на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
В предыдущей статье уже было рассказано о важности и значимости разминки перед занятиями на пилоне. На самом деле разминка — это основа любых занятий. Но о них зачастую многие забывают или пренебрегают ими. Для чего нужна разминка? Как было это … Continue reading →Разминка перед занятиями на пилоне

URL
вторник, 17 апреля 2012
19:30

Разогрев перед занятиями на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Растяжка и разогрев мышц и суставов перед тренировкой pole dance очень важны. Именно поэтому танцовщицы уделяют этому моменту обычно много внимания. Хорошо, когда тренировка проходит под вниманием и контролем тренера. В этом случае, он посоветует, какие упражнения лучше выполнить, чтобы … Continue reading →Разогрев перед занятиями на пилоне

URL
пятница, 13 апреля 2012
19:00

MISS POLE DANCE RUSSIA 2012

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Вот и начались активная пора соревнований Pole Dance. По всей России проходят отборочные чемпионаты, по результатам которых, победительницы получат право представлять свой город на общероссийских соревнованиях по танцу на пилоне. График соревнований и расписание можно посмотреть на многих официальных сайтах. … Continue reading →MISS POLE DANCE RUSSIA 2012

URL
среда, 04 апреля 2012
17:30

Как мотивировать себя на занятия на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Многие начинающие танцовщицы на пилоне испытывают проблемы с мотивацией для занятия на шесте и задают вопросы, как же заставлять себя танцевать регулярно, иметь прогресс и т.д. Может быть статья названа неправильно, но я хотела бы сегодня рассказать об одной удивительной … Continue reading →Как мотивировать себя на занятия на пилоне

URL
понедельник, 02 апреля 2012
17:10

Индивидуальный стиль: Марло Фискен (Marlo Fisken). Часть I

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Как проходит обычный рядовой день известных танцовщиц на пилоне? Наверное, он все-таки несколько отличается от обычного дня девушки, которая не очень сильно увлекается танцами на пилоне. Давайте приоткроем маленькую завесу тайны и посмотрим как же проходит день Марло Фискен (Marlo … Continue reading →Индивидуальный стиль: Марло Фискен (Marlo Fisken). Часть I

URL
суббота, 24 марта 2012
15:40

Профессиональное средство для сцепления с пилоном — Eco Grip (гель)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Профессиональные средства, улучшающие сцепление с пилоном уже были однажды рассмотрены на страницах сайта здесь: «Профессиональные средства, улучшающие сцепление с пилоном», однако анализ рынка средств показал, что незаслуженно было забыто еще одно неплохое средство, которое также могут использовать танцоры, чтобы руки … Continue reading →Профессиональное средство для сцепления с пилоном — Eco Grip (гель)

URL
понедельник, 19 марта 2012
14:50

Какую музыку для танцев на пилоне вы предпочитаете?

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Музыка для танцев на шесте бывает разной: тягуче-сексуальной, откровенно эротичной, забавной и смешной, тематической, медленной и энергичной. Выбор современной музыки для pole dance позволяет реализовать любой творческий замысел и сделать танец уникальным и запоминающимся. А какую музыку для танца на … Continue reading →Какую музыку для танцев на пилоне вы предпочитаете?

URL
воскресенье, 18 марта 2012
14:40

Lesson 99 — Элемент «Упор на бедре» (Thigh Rest)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Несложный элемент, который можно добавить в связку элементов танца на пилоне, т.к. выполняется не очень сложно и требует лишь определенной группировки мышц тела. Само название элемента говорит за себя — при его выполнении идет упор на бедре, т.е. место соприкосновения … Continue reading →Lesson 99 — Элемент «Упор на бедре» (Thigh Rest)

URL
четверг, 15 марта 2012
14:10

Alethea Austin — американская звезда pole dance

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Сегодня хотелось бы возобновить немного рубрику miss pole dance и рассказать о такой потрясающей американской танцовщице танца на пилоне, как Алесия Остин (Alethea Austin). Эта девушка родилась и выросла в городе Блумингтон, штат Индиана. С раннего детства она увлекалась спортивной … Continue reading
Alethea Austin — американская звезда pole dance

URL
четверг, 08 марта 2012
13:00

Как решиться и начать занятия на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Вы еще не присоединились к культуре танца на пилоне? Потом наконец то вы начали думать на эту тему, фантазировать, представлять себя занимающейся и решились! Да, вы хотите подтянуть мышцы и сделать фигуру более привлекательной, да, вы хотите соблазнить своего молодого … Continue reading →Как решиться и начать занятия на пилоне

URL
воскресенье, 04 марта 2012
12:20

Первопроходец пол данс: Кейти Коутс

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
сегодня мы представим вашему вниманию еще одно интервью с одной потрясающей звездой танца на пилоне Кейти Коутс, подробнее расскажем о том, с чего началось ее увлечение танцем на пилоне, каким образом она решила открыть свою студию и что вообще она … Continue reading →Первопроходец пол данс: Кейти Коутс

URL
пятница, 02 марта 2012
12:20

С первым днем весны!

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Дорогие читатели сайта pole-life.com! Поздравляем Вас с первым днем весны! После долгой, противной продолжительной зимы мы очень долго ждали этого события и вот оно настало… Хотелось бы вам пожелать весенних романтических и позитивных эмоций для создания танцевальных образов, капельного вдохновения, … Continue reading →С первым днем весны!

URL
вторник, 28 февраля 2012
11:40

Lesson 97 — Заход на пилон через локти (Elbow Stand Rubber)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
В рамках данного сайта вариантов захода на пилон было показано великое множество. Сегодня в эту копилку мы добавим еще один элемент. Он не сложен, однако требует дополнительной предварительной подготовки. Элемент носит название заход на пилон через локти (Elbow Stand Rubber) … Continue reading →Lesson 97 — Заход на пилон через локти (Elbow Stand Rubber)

URL
пятница, 24 февраля 2012
11:30

С 23 февраля

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Дорогие мужчины! Многое, что делается на пилоне, делается, если не исключительно, то косвенно для Вас! Поэтому даже со страниц этого сайта хотелось бы поздравить Вас с праздником. Мы желаем оставаться Вам такими же сильными, мужественными, ответственными, наши защитниками, нашей крепостью … Continue reading →С 23 февраля

URL
четверг, 23 февраля 2012
11:00

Фотосессия на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Давно уже подумываете о том, что уже готовы / можете / хотите организовать фотосессию на пилоне? Нашли подходящего фотографа, либо находитесь в его поиске, но в голове уже море идей и образов? Тогда эта статья поможет найти ответы на некоторые … Continue reading →Фотосессия на пилоне

URL
вторник, 21 февраля 2012
10:40

Как сделать танец у пилона ароматным

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Вы любите танец на пилоне и отдаете ему существенную часть своей жизни, эмоций и т.д., но все чаще задаетесь вопросом, как добавить чего-то новенького в танец. Нет-нет, речь идет вовсе не о новом элементе или крутке, хотя это тоже, безусловно … Continue reading →Как сделать танец у пилона ароматным

URL
среда, 08 февраля 2012
08:30

Вся правда о poledance

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Почему вы впервые пришли на занятие poledance? Почему вам нравится танцевать на пилоне? Почему вы продолжаете заниматься поул дансом? Время от времени полезно оглядеться и оценить то, что ваше увлечение дает вам в настоящий момент. Это все так же обогащает … Continue reading →Вся правда о poledance

URL