Чтобы поднять настроение нашим читателям, мы решили этими весенними деньками рассказать немного о творчестве в полдэнс и о полдэнс. О фильмах и музыке для танца на пилоне уже говорилось ранее, а вот кто-то знал, что про полдэнс складывается не мало … Continue reading 
четверг, 16 мая 2013
воскресенье, 12 мая 2013
Представим вашему вниманию элемент «Джанейро» (THE JANEIRO) — элемент для продвинутых танцоров, имеющих хорошую физическую форму. Однако! У нас собрано большое количество элементов для занимающихся различного уровня подготовки, поэтому пусть этот элемент вас не пугает. При выполнении элемента вам потребуются … Continue reading 
четверг, 09 мая 2013
Занятия по танцу на пилоне, зачастую, бывают очень изнуряющими и изматывающими, поэтому зачастую встает вопрос о том, как правильно питаться до, во время и после pole dance тренировок. Кроме того, правильное питание — это залог хорошей фигуры и прекрасного самочувствия … Continue reading 
понедельник, 06 мая 2013
Романтическое название у элемента «Титаник» (The Titanic), верно? При его выполнении выглядит он тоже очень нежно и красиво, а что самое главное и приятное, выполняется совсем не сложно, на первом же занятии можно с ним разобраться и освоить его. Почему … Continue reading 
пятница, 03 мая 2013
Элемент «Вокруг себя» (The Roundoff) является не очень сложным, но требующим определенной сноровки и подготовленности в его выполнении. Присмотритесь: по большому счету, вам лишь потребуются подтянутые и сильные руки и хорошая координация движений и элемент «в кармане». Он обогатит ваш … Continue reading 
вторник, 30 апреля 2013
Все больше и больше поклонников появляется у танца на пилоне, а соответственно и растет мастерство занимающихся. Теперь вы уже можете выполнять множество сложных крутых элементов, которые не стыдно представить широкой общественности. Планируете ли вы участвовать в соревнованиях на пилоне в … Continue reading 
понедельник, 29 апреля 2013
Сегодня поподробнее хотелось бы представить элемент «Легенда» (The Legend). При его выполнении используется поддержка на руке. К сожалению выполнение элемента не очень комфортное и при его выполнении образуются зажимы разных участков кожи, что может быть болезненно. Однако эти моменты надо … Continue reading 
пятница, 26 апреля 2013
На страницах нашего сайта появлялся материал о выполнении элемента «Радуга». Для тех, кто хочет освежить его исполнение в памяти, пожалуйста загляните сюда: Элемент «Радуга», «Звездочет» (Rainbow). Сегодня мы расскажем уделим внимание продолжению этого элемента, который называется «Радуга в арке» (Arched … Continue reading 
вторник, 23 апреля 2013
Наверное многие читателя сайта уже в совершенстве овладели исполнением такого элемента pole dance, как Бэтмен. Для тех, кто хочет освежить его исполнение в памяти, пожалуйста загляните сюда: Lesson 11 — Элемент «Супермен» или «Бэтмен» (Superman or Batman). Сегодня мы расскажем … Continue reading 
воскресенье, 21 апреля 2013
О фильмах о стриптизе и полдэнс уже была посвящена статья на страницах этого сайта. Сегодня имеющийся список хотелось бы дополнить и для тех, кто живет в мире танца на пилоне и ищет вдохновение в окружающем мире, в том числе и … Continue reading 
понедельник, 15 апреля 2013
Очень много музыки представлено на страницах нашего сайта тут: Музыка для pole-dance и стриптиза. Однако этот раздел давненько не пополнялся, поэтому сюда хотелось бы добавить несколько хороших и проникновенных композиций, которые получили еще большую актуальность последнее время. (...)Read the rest … Continue reading 
суббота, 13 апреля 2013
Все танцоры имеют разную физическую подготовку: у кого-то лучше развиты физические навыки, у других гибкость, у третьих растяжка. Пожалуйста, ответьте на вопрос, а какие элементы танца на пилоне кажутся вам самыми сложными? Спасибо за ответы и успехов в «проработке» элементов, … Continue reading 
среда, 10 апреля 2013
Сара Скотт (Sarah Scott) — это достаточно яркая, но новая, 26 летняя звезда танца на пилоне из Великобритании, которая пошла по стопам Елены Гибсон и Трейси Симмондс. Характерной чертой танца Сары является безупречный стиль и спокойная и профессиональная манера исполнения … Continue reading 
среда, 03 апреля 2013
Элемент «Кокон» (Cocoon) является одним из самых сложных элементов танца на пилоне и создан для опытных танцоров, он потребует хорошую растяжку и гибкость, кроме того, необходимо иметь хороший прогиб в спине и также растянутую спину. Однако он смотрится очень красиво, … Continue reading 
вторник, 19 марта 2013
Дорогие друзья, танцоры, тренеры и все те, кто любит Pole-Dance. Мы принимаем решение об улучшении работы сайта, поэтому в ближайшую неделю возможны проблемы с его доступности. Надеемся на ваше понимание. © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No … Continue reading 
четверг, 14 марта 2013
Немного юмора и позитива в стиле Harlem Shake Pole Dance. (...)Read the rest of Harlem Shake Pole Dance (24 words) © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Harlem Shake Pole … Continue reading 
среда, 13 марта 2013
Все мы стремимся к тому, чтобы выглядеть идеально. Зона бикини — это наиболее открытая зона при танце на пилоне, именно поэтому она требует особого тщательного ухода о котором хотелось бы рассказать подробнее. Тема несколько интимная, но парочка практических советов на … Continue reading 
вторник, 12 марта 2013
Как вы относитесь к средствам для сцепления с пилоном? Любите ли их? Используете ли их? Или предпочитаете просто читые ладони? Подробности в комментариях! © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: … Continue reading 
понедельник, 11 марта 2013
Опытные танцоры рано или поздно сталкиваются с задачей улучшения качества танца на пилоне. Они уже в состоянии выполнять множество крутых элементов, приобрели свой стиль, но, порой, им не хватает какой-то изюминки и тогда встает вопрос о том, как и где … Continue reading 
воскресенье, 24 февраля 2013
У вас гибкая спина и неплохая растяжка? Это замечательно — попробуйте выполнить элемент «Эмоция» (Emotion) — он не сложный, но требует определенной физической подготовки, т.к. руки и ноги сплетены в необычные формы и пересечения. (...)Read the rest of Lesson 117 … Continue reading 