Итак, поздравляем, ты «отпахала» сложную полдэнс тренировку и, уставшая, но довольная собой, выходишь из тренировочного зала. «План» по занятию на вечер (или утро, день) выполнен, но что же делать потом? Как закрепить результат и сделать так, чтобы он имел максимальную полезность для организма? Не забывай о 5 важных вещах после pole dance тренировки, и да…

URL записи