К сожалению pole dance — это такой спорт, который располагает к различным ссадинам, повреждениям и травмам. Поэтому каждый танцор на пилоне должен знать, как их предупреждать и как с ними бороться. Есть несколько простых, но действенных рекомендаций, который никогда нельзя … Continue reading 
четверг, 14 февраля 2013
вторник, 12 февраля 2013
Как это знакомо… Конец долгого и скучного рабочего дня, середина недели, нет времени чтобы хоть чуток больше поспать, все тело болит от последней тренировки и новых движений, выполняемых на пилоне, все очень сложно … но так ли скучно на самом … Continue reading 
воскресенье, 10 февраля 2013
Кто из нас во время тренировок pole dance или разучивания нового элемента не сталкивался с синяками? Танцоры полдэнс к ним уже привыкли и рассматривают их как издержки профессии, но зачем мучится из-за синяков, если можно просто с ними бороться и … Continue reading 
среда, 12 декабря 2012
Во время истоков зарождения полдэнс, танец на пилон был исключительно спортом для девушек. Мужчины относились к нему с осторожностью и предпочитали наблюдать за ним со стороны, нежели заниматься им. Однако все течет, все меняется и сейчас уже в соревнованиях категория … Continue reading 
понедельник, 10 декабря 2012
Сегодня хотелось бы рассказать еще об одной культовой личности Pole Dance — это Pink Puma (Розовая Пума), которая уже давно прочно ассоциируется с культурой полдэнс и обитает тут более 18 лет. Если бы девушка не была бы такой трудолюбивой, упорной … Continue reading 
понедельник, 03 декабря 2012
Элемент «Сгиб ног в китайском флажке (Chinese Flag Attitude Legs)» — очень сложный элемент Pole Dance. Он подойдет тем танцовщицам, которые находятся со «флажком» на «ты», имеют сильные мышцы рук, спины, пресса. Однако при своей невероятной сложности, он очень красив … Continue reading 
пятница, 30 ноября 2012
Pole Dance — это огромная культура, которая объединяет в себе кучу направлений от более спортивных до более эротичных. Сегодня хотелось бы добавить капельку страсти и эротизма и рассказать о таком направлении, как pole dance exotic. Что же это такое и … Continue reading
вторник, 27 ноября 2012
Lesson 112 — Базовые шаги возле пилона, поза крадущейся змеи (Crouching Snake Pose, walk down pole)
Обычно наши уроки посвящены сложным элементам работы на пилоне, т.к. они позволяют произвести необходимый эффект на зрителя. Сегодня же хотелось уделить внимание простым, но в то же время сексуальным шагам возле пилона, которые могут позволить разнообразить танец и сделать его … Continue reading
среда, 21 ноября 2012
Читатели сайта говорили о том, что, возможно, хотели бы покупать одежду, аксессуары, средства для сцепления с пилоном на страницах сайта. Именно поэтому, совместно с некоторыми нашими партнерами мы хотели бы представить несколько костюмов — эротических и просто для тренировок, которые … Continue reading
Давайте похвастаемся своими достижениями! Стал ли 2012 год успешным и продуктивным для вас? Присоединяйтесь к опросу! Спасибо за ваши ответы и комментарии ниже! © admin for Pole-dance life, 2012. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: … Continue reading
вторник, 20 ноября 2012
Вроде бы сложные элементы танца на пилоне выучены, растяжка есть, гибкость тоже, но Вы чувствуете некоторую зажатость при выступлении перед любимым человеком или толпой зрителей, как избавится от этого, как раскрепоститься и почувствовать себя более сексуальной и привлекательной?! Дадим Вам … Continue reading
четверг, 15 ноября 2012
Если вы считаете, что мужчина, танцующуй на пилоне не может быть мужественным, вы очень сильно ошибаетесь. Пример тому — Реми Мартин (Remy Martin), очень красивый, сексуальный, сильный мужчина, вытворяющий на пилоне такое, что просто кружится голова. Но лучше всего о … Continue reading
пятница, 02 ноября 2012
Очень яркая девушка, которая не похожа ни на кого. Жгучая брюнетка с красивыми глазами, прекрасно владеющая своим телом — это все о Зораее Джадд (Zoraya Judd). Познакомимся с ней поближе. Она является мамой двух малышей, в pole dance пришла после … Continue reading
среда, 31 октября 2012
Jedda Jordan — фигура уникальная и культовая в полдэнс хотя бы потому, что именно она обладает незаурядной фантазией и покоряет зрителя настолько необычными и нереальными штучками, что просто захватывает дух. Так, например, на выступлении Мисс Пол Дэнс Австралия NSW она … Continue reading
четверг, 25 октября 2012
Вопрос о том, покупать ли пилон в интерьер становится все более актуальным на страницах нашего сайта. Однако в общем-то мнение танцовщиц единогласно: если есть такая возможность, то пилон купить можно и нужно. Но автоматически встает и другой вопрос — как … Continue reading
вторник, 23 октября 2012
Перерывы в работе, хобби и тренировках неизбежны — мы все люди и все иногда болеем, уезжаем в отпуска или просто ленимся. Сегодня речь пойдет о том, как восстановиться после перерыва, вызванного болезнью или отпуском или еще чем-то и приступить к … Continue reading
четверг, 18 октября 2012
Наверное, каждая танцовщица на пилоне сталкивалась с такой проблемой, как ужасные бугорки на бедрах, которые при различных скручиваниях, выполняемых на пилоне выглядят просто ужасно. Как с ним бороться и может ли танец на пилоне помочь справится с этим неприятным недугом? … Continue reading
понедельник, 15 октября 2012
Любви все возрасты покорны… А полдэнсу? Это ведь тоже своего рода любовь к танцу, к себе, к своей женственности и сексуальности. Есть ли предел для занятий на пилоне. В 18-можно, а в 50 уже аморально или даже тяжело? а зачем … Continue reading
среда, 10 октября 2012
Человеческий организм — штука весьма симметричная: у нас есть две ноги, две руки, два глаз и очень много других парных органов. Однако людей, умеющих владеть собственным телом и с правой и с левой стороны не большое количество. Обычно мы встречает … Continue reading
Ну вот и настал тот волнительный момент подведения итогов конкурса на пилоне. В итоговом голосовании проголосовало 104 человека и победителем в конкурсе стала Елена Полкунова. Спасибо всем девушкам, принявшим участие в этом конкурсе, все ваши истории были интересны, необычны. Мы … Continue reading
