суббота, 04 февраля 2012
07:50

Lesson 96 — Элемент «Стреляющая звезда» (Shooting Star)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Данный элемент в английском танце на пилоне называется Shooting Star, к сожалению адекватного перевода этого элемента в русском языке найти не удалось, так что если вам удастся — милости прошу в комментарии =). Данный элемент взаимосвязан с таким элементом, описанным … Continue reading →Lesson 96 — Элемент «Стреляющая звезда» (Shooting Star)

URL
среда, 01 февраля 2012
07:20

Практические советы для занимающихся на пилоне дома

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Вы занимаетесь на пилоне дома самостоятельно? Вам порой сложно бывает подойти к пилону и заставить себя провести тренировку? Вы думаете о том, как сделать тренировки дома на пилоне более эффективными? Тогда это статья поможет найти Вам ответы на основные ваши … Continue reading →Практические советы для занимающихся на пилоне дома

URL
понедельник, 30 января 2012
07:10

Lesson 95 — Крутка «Обратная спираль» (Back Spiral)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Данный вид крутки порой бывает незаметным и он как бы «стирается в танце», сливается с другими элементами, однако он часто используем и достоин внимание. Суть крутки «Обратная спираль» (Back Spiral) заключается в том, что танцор, обхватив пилон совершает элемент не … Continue reading →Lesson 95 — Крутка «Обратная спираль» (Back Spiral)

URL
четверг, 26 января 2012
06:20

Основы танца на шесте

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Количество уроков, описывающих основы танца на пилоне скопилось большое количество. Поэтому возникла необходимость собрать их в один общий большой плей-лист. Смотрим, читаем, наслаждаемся! © admin for Pole-dance life, 2012. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: … Continue reading →Основы танца на шесте

URL
вторник, 24 января 2012
06:10

Урок 10 — Как завершить танец на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Итак, танец исполнен. Осталось добавить последние штрихи. Только что вы сделали зрителям чудесный подарок в виде танца. Поэтому и преподнести его нужно соответствующе — как дар. Вообще вопрос о том, как завершить танец на пилоне является очень важным и актуальным. … Continue reading →Урок 10 — Как завершить танец на пилоне

URL
пятница, 13 января 2012
04:40

Урок 9 — Как добавить жизни в танец на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Возобновляем серию наших уроков, которые заключаются в полезных советах для тех, кто создает свои собственные танцы на пилоне. Сегодняшний урок посвящен теме жизни в танце полдэнс. Здесь речь идет о следующем: зачастую танец на шесте не является реальным отражением действительности, … Continue reading →Урок 9 — Как добавить жизни в танец на пилоне

URL
четверг, 12 января 2012
04:30

Lesson 94 — Элемент «Спуск с пилона через руки» (Handstand V)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
На страницах сайта мы уже рассказывали о том, как можно зайти на пилон нетривиальным способом, например, сделать это через руки. Подробнее об этом можно почитать в статье: Lesson 22 — Элемент «Заход на шест через руки (Pouncing Handstand)» Но ни … Continue reading →Lesson 94 — Элемент «Спуск с пилона через руки» (Handstand V)

URL
среда, 11 января 2012
04:10

Lesson 93 — Элемент «Узел» (The knot)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Здравствуйте уважаемые читатели! Искренне надеемся, что вы хорошо провели новогодние каникулы и готовы начать тренировки. Конечно, первые недели будет немного тяжеловато — вкусные салатики и изобилие на столе дают о себе знать, однако мы подготовили несколько простых и интересных уроков, … Continue reading →Lesson 93 — Элемент «Узел» (The knot)

URL
пятница, 30 декабря 2011
02:10

Афоризмы о танцах

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Приближающее наступление нового года настраивает на философский лад. Поэтому в этой статье хотелось бы привести несколько интересных, остроумных, честных высказываний о танцах, которые в первую очередь имеют отношение к полдэнс. Эти высказывания действительно очень красиво и хорошо сформулированы. Танец — … Continue reading →Афоризмы о танцах

URL
четверг, 29 декабря 2011
02:10

Урок 8 — Как красиво выйти на сцену

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Начало выступления, т. е. выход на сцену, является такой же важной частью представления, как и его завершение. Не то, чтобы основная часть шоу не была значимой, но если хотите выделиться из толпы и обратить на себя внимание, нужно эффектно выйти … Continue reading →Урок 8 — Как красиво выйти на сцену

URL
вторник, 27 декабря 2011
01:40

Что важнее: безопасность или трюки? или Когда я смогу делать перевороты на пилоне?

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Можем ли мы, танцоры, мечтать о том, чтобы как-то улучшить свои занятия? Тренера проводят дни, побуждая женщин радоваться торжеству своей женской красоты, помогая им открыть для себя танец/движение в качестве формы самовыражения. Тренер провоцирует всех приходящих в танцевальный зал выйти … Continue reading →Что важнее: безопасность или трюки? или Когда я смогу делать перевороты на пилоне?

URL
четверг, 22 декабря 2011
00:50

Делаем несколько дел одновременно, или Советы по эффективному преподаванию танца на пилоне

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Несомненно, преподавание по сути является своего рода искусством. И инструктору pole dance важно уделять внимание тому, чтобы оттачивать свое педагогическое мастерство в соответствии с потребностями своих учеников. Если мы хотим, чтобы наша преподавательская деятельность в pole dance была эффективной и … Continue reading →Делаем несколько дел одновременно, или Советы по эффективному преподаванию танца на пилоне

URL
воскресенье, 18 декабря 2011
00:10

Урок 7 — Как использовать танцевальное пространство в pole dance

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Под танцевальным пространством понимается всё пространство, в котором исполняется танец. В большинстве танцевальных стилей преимущественно используется горизонтальное пространство и меньше — вертикальное. В танце на пилоне дело обстоит с точностью до наоборот. Здесь первостепенным является вертикальное пространство, и бывает, что … Continue reading →Урок 7 — Как использовать танцевальное пространство в pole dance

URL
суббота, 17 декабря 2011
00:10

Как влияет pole dance на отношения с любимым человеком

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
Идея написать эту статью возникла не случайно, а после того, как стали приходить письма и комментарии читателей сайта, где они высказывают свои мнения относительно влияния танца на пилоне на отношения с любимым человеком. С их разрешения часть этого материала была … Continue reading →Как влияет pole dance на отношения с любимым человеком

URL
четверг, 15 декабря 2011
23:50

Lesson 93 — Элемент «Крутки на локте» (Elbow Grip Spin)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~polelife/
В отличии крутки, которая была представлена в 92 уроке Lesson 92 – Элемент «Боковая крутка» (Side Spin) элемент «Крутки на локте» (Elbow Grip Spin) является достаточно сложным. Сложность его заключается в умении управлять собственным телом и удерживать вес своего тела … Continue reading →Lesson 93 — Элемент «Крутки на локте» (Elbow Grip Spin)

URL
среда, 14 декабря 2011
23:50

Pole Dance Life 2012

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~pole-dance
Вот и подходит к концу 2011 год, крупные соревнования по танцу на пилоне уже не проводятся и не планируются, однако уже формируется расписание на 2012 год. Понятно, что каждый новый год дарит нам все больше и больше событий мира поул … Continue reading →Pole Dance Life 2012

URL
15:10

Lesson 92 – Элемент «Боковая крутка» (Side Spin)

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~pole-dance
Несмотря на то, что круток в танце на пилоне существует большое количество, однако большинство из них достаточно просты в выполнении и принцип их выполнения похож. Поэтому они подходят для начинающих танцовщиц поул дэнс и с их выполнения можно начинать разучивание … Continue reading →Lesson 92 – Элемент «Боковая крутка» (Side Spin)

URL
15:10

Урок 6 – Как выбрать музыку для pole dance

Все о жизни в ритме pole dance - музыка для танца на пилоне, уроки, статьи и другие полезные материалы на www.diary.ru/~pole-dance
В этом уроке речь пойдет о том, на что стоит обратить внимание при выборе музыки для танца на пилоне. Обычно при выборе музыки полдансеры идут двумя основными путями. Большинство выбирают музыку, которая им нравится, и используют ее в качестве фона … Continue reading →Урок 6 – Как выбрать музыку для pole dance

URL