Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: важности (список заголовков)
13:33 

Сколько времени нужно, чтобы научится танцевать pole dance?

Лето было не очень жарким, в распахнутое окно влетали порывы прохладного воздуха, которые освежали девочек по время pole dance тренировки. Несмотря на эти свежие порывы живительной прохлады, в зале было душно. Тренер монотонно повторяла: “Так, девочки, не расслабляемся, еще один заход на “флажок”, а после 30 отжиманий от пола. В тот момент я поняла, что…


@темы: Pole-dance, Важности, полдэнс, поул дэнс, сколько времени нужно, танец на пилоне, танец на шесте, чтобы научится танцевать полдэнс

00:18 

Аксессуары для танцовщиц pole dance

Мы давно спрашивали вас, интересно ли вам было, чтобы мы могли на нашем сайте также продвигать различные товары и аксессуары для танцовщиц полдэнс. Позвольте представить вашему вниманию дизайны чехлов и толстовок, специально разработанные для нашего сайта. Вы можете выбрать типаж девушки: блондику, брюнетку или же рыжеволосую и заказать ее. Все подробности ниже в витрине магазина.…


@темы: Аксессуары для танцовщиц pole dance, Важности, Опросы, чехлы для iphone pole dance

00:31 

Бархатная кожа танцовщицы pole dance

Вот и долгожданное лето в разгаре – закончилась его 1/3 и лето выходит в активную жаркую стадию. Пропала хандра, хочется гулять ночи напролет и теплый ветерок так и навеивает, надеть юбку по короче и продемонстрировать всем свою замечательную фигуру. Но все же бывают такие моменты, что желаемое немного расходится с действительным. Конечно, ты можешь отнести…


@темы: Pole-dance, Важности, бархатная кожа, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте

00:26 

Свадебный pole dance

Полдэнс уже прочно и надежно вошел в нашу жизнь, общественность давно не осуждает девушек, танцующих на пилоне и занимающихся нет не стриптизом, а акробатикой, спортом на шесте. Однако есть еще удивительные моменты нашей жизни, в которые использование pole dance хоть и удивительно, но реально. Честно говоря, мы были немного шокированы, когда нашли этот ролик, но…


@темы: Важности, Свадебный pole dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне

00:40 

Lesson 156 – Элемент “Крутка зигзаг и крутка угол” (zigzag invert)

Елизавета Марченко часто транслирует на своем youtube канале очень полезные и интересные уроки, посвященные выполнению нестандартных элементов pole dance. Сегодня мы покажем 2 полезных видео урока, а именно элементы “Крутка зигзаг и крутка угол” (zigzag invert). Это очень изящные и красивые крутки, доступные даже для тех, кто только начинает осваивать pole dance. (...)Читать дальше Lesson…


@темы: элементы полдэнс, элементы Pole dance, крутка угол, крутка зигзаг, Елизавета Марченко, zigzag invert, pole dance уроки, Pole dance lessons, Важности

00:06 

Стеснение и pole dance, совместимы ли?!

Культура Pole Dance набирает все больше и больше оборотов, поэтому в начале лета на многих пляжах стали устанавливать съемные пилоны, шесты, которые манят девушек, как бабочек на огонек. Но манят они только в душе, на деле многим очень сложно что-либо исполнить возле шеста на публике, когда на тебя “глазеют” множество посторонних людей. И даже те,…


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Опросы, пол дэнс, полдэнс, стеснение, стеснение в pole dance, таней на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

00:52 

Erotic Action — pole dance competition 2014

12 апреля 2014 года в Москве прошел ежегодный Всероссийский конкурс «Erotic Action — pole dance competition». (...)Читать дальше Erotic Action — pole dance competition 2014 (384 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post tags: Erotic Action 2014, Pole-dance, Анастасия Смирнова, Курнякова Анна, пол дэнс, полдэнс, соревнования…


@темы: Erotic Action 2014, Miss pole-dance, Pole-dance, Анастасия Смирнова, Важности, Календарь Pole-dance, Курнякова Анна, пол дэнс, полдэнс, соревнования полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат pole dance, чемпионат России, чемпионат мира, шестовой стриптиз

00:51 

5 натуральных напитков для снижения веса

Занимаешься и тренируешься полдэнс и при этом мечтаешь слегка похудеть и подтянуть тело и мышцы к лету? Все верно, мы все об этом мечтаем. А что для этого нужно? Верно! Пить много жидкости, воды необходимо пить не менее 3 литров в день. Это залог избавления от токсинов и способствование похудению. Если у вас нет проблем…


@темы: полдэнс и снижение веса, напитки для снижения веса, что пить чтобы похудеть, похудение и полдэнс, похудение, диета pole dance, Диеты и похудение, Важности

00:12 

Мнения мужчин о нашем увлечении полдэнс

Мы уже несколько раз писали статьи о том, как мужчины относятся к нашему pole dance увлечению, что они думают о нем и как относятся к нам, танцующим на пилоне. Для тех, кому это любопытно познакомиться или вспомнить материал можно тут: Как влияет pole dance на отношения с любимым человеком и Мужской взгляд на Pole Dance…


@темы: Pole-dance, Важности, Мужчины, занятия полдэнс и мужчины, культура pole-dance, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

00:37 

Lesson 155 – Элемент “Планер в Шпагате” (Glider Split)

Во время сбора уроков и элементов на пилоне на территории портала pole-life.com ведущие танцовщицы на пилоне начали активно создавать свои ютьб каналы и рассказывать о правильном выполнении трюков на пилоне. Сегодня мы покажем видео урок и расскажем о том, как выполнить элемент “Планер в Шпагате” (Glider Split), анонсированный Елизаветой Марченко. На наш взгляд, там все рассказано…


@темы: Pole dance lessons, Glider Split, Pole-dance, pole dance урок, pole-dance lessons, Важности, Елизавета Марченко, Планер в Шпагате, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки полдэнс

00:35 

5 продуктов, чтобы сделать вашу кожу идеальной

Через неделю лето вступит в свои полноправные владения, а это значит, что наступило самое время носить максимально открытые наряды, а также питаться полезными, свежими продуктами, способными сделать кожу тела красивой. А что важнее танцовщице полдэнс после исполнения идеальных трюков? Конечно, наличие идеально ровного рельефа тела и красивой кожи. Итак, сегодня мы поговорим о 5 продуктах,…


@темы: Pole dance диета, Pole-dance, Важности, как сделать тело красивым, полдэнс тело, танец на пилоне, танец на шесте, тело для pole dance

00:30 

Сколько калорий тратится при pole dance (пол дэнс) тренировке?

Мы уже истерли языки рассказывая о том, как полдэнс помогает похудеть, о том, что это очень сложный спорт, требующий серьезной отдачи и специального подхода. Однако сегодня мы подойдем к вопросу со стороны математики, а не лирики, как обычно и постараемся четко посчитать, сколько же калорий можно сжечь на полдэнс тренировке продолжительностью 46-60 минут со стандартной…


@темы: Pole-dance, Важности, диета, калории, калории на тренировке, пол дэнс, похудение, похудеть полдэнсом, сколько калорий можно сжечь, танец на пилоне

00:04 

Lesson 154 – Элемент “Сигма” (Sigma)

Не сложный, но красивый элемент “Сигма” (Sigma) будет представлен сегодня. Его могут пробовать исполнить даже начинающие танцоры на пилоне, а для профессионалов он вообще будет элементом изучения одной тренировки. Расскажем, как его выполнять. (...)Читать дальше Lesson 154 – Элемент “Сигма” (Sigma) (277 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add…


@темы: Pole-dance, pole dance Sigma, pole dance lessons, pole-dance lessons, Важности, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, элемент Сигма

00:03 

Идеальная студия для pole dance. Существует ли такая?

Сегодня мы поговорим о том, что же такое идеальная студия для танцев на пилоне, как она должна выглядеть и как подобную студию можно найти. Будет очень круто, если в комментариях вы будете оставлять координаты своих студий в городах, а также плюсы и минусы студий, чтобы мы могли обсудить их. Во вступлении хотелось бы отметить, что…


@темы: шестовой стриптиз, фитнес центр по полдэнс, уроки pole-dance, танец на шесте, танец на пилоне, студия для танцев на пилоне, полдэнс, пол дэнс, культура pole-dance, культура, идеальная студия для pole dance, Важности, pole-dance lessons, pole dance школа, Pole-dance

13:12 

День рождение портала “Все о pole dance!”

Дорогие читатели портала www.pole-life.com “Все о мире pole dance и танца на пилоне!” Сегодня 15 мая нам исполняет 3 года. Именно тогда в 2011 году вышла первая журналистская статья о том, что такое pole dance и чем он отличается от стриптиза, именно целых 3 года мы пишем о новых уроках танца на пилоне, биографии великих…


@темы: Pole-dance, www.pole-life.com, Важности, танец на пилоне

00:17 

Интервью с мастером pole dance – Редниковой Светланой

Уважаемые читатели сайта, сегодняшняя статья посвящена потрясающему танцору и тренеру pole dance – Редниковой Светлане. Общение с ней показало, что она не просто красивая и талантливая танцовщица pole dance, но очень мудрая девушка, с хорошим чувством юмора и особенным взглядом на привычные вещи. Для нее pole dance – это не рутина и не работа, это…


@темы: Редникова pole dance, Важности, Редникова полдэнс, Редникова Светлана, Светлана Редникова танец на пилоне, Света Редникова, Miss pole-dance

00:44 

Lesson 153 – Элемент “Стойка на одной руке” (one hand stand variations)

Мы продолжаем серию элементов, которые позволяют стоять на руке/руках возле пилона, а также работать со своим телом в вертикальном положении вниз головой. Сегодня мы расскажем о вариациях стойки на одной руке и о том, как подобный элемент можно включить в полдэнс комбинации.   (...)Читать дальше Lesson 153 – Элемент “Стойка на одной руке” (one hand…


@темы: pole dance lessons, one hand stand variations, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Элемент Стойка на одной руке, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне

18:42 

Lesson 152 – Элемент “Мостик через стойку на руках” (Handstand Variations: Attitude and Back Bend)

Элемент “Мостик через стойку на руках” (Handstand Variations: Attitude and Back Bend) можно использовать как прекрасный элемент для разогрева и развития гибкости спины. Его необходимо выполнять аккуратно и предварительно разогрев тело, однако он хорошо тренирует гибкость, в то время как сам по себе не является очень сложным. Для выполнения элемента “Мостик через стойку на руках”…


@темы: Attitude and Back Bend, Handstand Variations, Pole dance lessons, pole dance lesson, Важности, Мостик через стойку на руках, уроки полдэнс

00:52 

Pole dance и йога – развиваем одно через другое

Сегодня мы изучим одну интересную тему: “PoleDance и йога”. Могут ли эти два совершенно разных направления иметь что-то общее?! Наверное, в твой голове уже успела мелькнуть мысль о том, что же может связывать тысячелетнее учение о связи тела и духа и танец, который пришел к нам чуть ли не из стриптиза? На самом деле, наверное,…


@темы: Важности, йога и pole dance, развить полдэнс через йогу, танец на пилоне и йога

00:56 

Новый фитнес тренд – pole dance в воде (aqua pole dance)

Самое приятное и положительное в танце на пилоне, что pole dance никогда не стоит на месте, изменяется, развивается, модифицируется. А целью нашего портала является донесение самой свежей информации до читателей и танцоров, рассказ о свежих фитнес трендах и их развитии. Что же нового подготовил нам pole dance на этот раз? Разберемся!   (...)Читать дальше Новый…


@темы: Pole-dance, auqa pole dance, pole dance в воде, pole-dance lessons, Аква Pole Dance, Аква пол дэнс, Важности, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на пилоне в воде, танец на шесте, танец на шесте в воде, фитнес на шесте в воде, шестовой стриптиз

polelife

главная