• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: важности (список заголовков)
12:29 

Можно ли заниматься pole dance во время простуды или гриппа?

Самое ужасное время в жизни любого человека – это период простуды: тело гудит, нос обожжен от постоянного трения носовых платков, сонливость и апатия. Вероятнее всего, такое состояние разбитости переживал каждый. Но еще сложнее, когда из-за этого злополучного недуга ты не можешь заниматься любимым делом. Можно ли заниматься Pole Dance или тренироваться в домашних условиях в…


@темы: полдэнс, грипп, болезнь, Важности, Pole-dance, пол дэнс, танец на пилоне, простуда

12:51 

Pole Extreme & Advanced tricks

А теперь, товарищи.. ЖЕСТЬ КАК ОНА ЕСТЬ! Думаю, одно из самых жестких по трюкам видео последнего времени от Пол Экстрим. Видели жесть? ЭТО ЕЩЕ ЖЁЩЩЕ! Это то, ради чего мы существуем и тренируемся. Хардкор и прогресс. Добро пожаловать в наш мир. В этом видео состав Pole Extreme Crew: Алена Сейп, Любовь “SoVa” Кадочкина, Ольга Кода,…


@темы: Pole Extreme & Advanced tricks, Важности

12:26 

Продолжаем тренировки без пилона (часть 2)

Можно сказать с уверенностью, что каждый человек хоть раз в жизни, да ленился. Но бывают такие ситуации, когда, даже не желая этого, нет возможности что-либо сделать, например сходить в любимую фитнес студию и провести тренировку. Так и с занятиями Pole Dance. Предположим, наступает долгожданный отпуск и ты летишь поближе к морю и подальше от пилона,…


@темы: Pole-dance, Важности, пилоним без пилона, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, тренировка без pole dance, тренировка без пилона

12:20 

Pole dance тренировки на каждый день – занимаемся без переутомления.

Ну вот, фитнес и танцевальные залы уже начали наводнять люди, вернувшиеся из летних отпусков и входящие в привычный и размеренный ритм жизни. Подтянулись в классы и новобранцы – новички, желающие танцевать pole dance. Здесь хотелось бы отметить следующее: когда начинаешь заниматься спортом, в особенности Pole Dance, желание покорить все вершины завораживает тебя. Это понятно: всегда…


@темы: Важности, Pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки, тренировки pole dance, тренировки на пилоне

16:02 

Lesson 162- Элемент “Аиша с захватом за спиной” (Back Ayesha Tutorial in Russian)

Разновиденостей “Аиши” на сайте представлено большое количество. Для закрепления уроков мы можете обратиться к разделу “Навигация” и уточнить их. Сегодня мы представляем еще одну разновидность “Аиши” с захватом за спиной (Back Ayesha Tutorial in Russian). Подробный видео-урок позволит вам быстро освоить новый элемент, даже если вы не профессиональный танцор. (...)Читать дальше Lesson 162- Элемент “Аиша…


@темы: Back Ayesha Tutorial in Russian, Pole dance lessons, Pole-dance, pole dance lesson, pole-dance lessons, Аиша с захватом за спиной, Важности, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, элементы Pole dance

15:16 

Lesson 161 – Элемент “Шпагат Артамоновой” (Artamonova Split Tutorial in Russian)

Уровень пилонистов растет год от года, поэтому и элементы усложняются с невероятной быстротой. Сегодня мы покажем урок -выполнение элемента “Шпагат Артамоновой” (Artamonova Split Tutorial in Russian). В видео показаны основные моменты захода на шест и как правильно и быстро выполнить данный элемент. Итак, смотрим и разбираем. Как уже понятно из данного обучающего урока, видно, что…


@темы: Artamonova Split Tutorial in Russian, Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Шпагат Артамоновой, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, трюки полдэнс, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне

22:57 

Ольга Кода – шоу на ТНТ “Танцы”

Новое шоу на ТНТ “Танцы” манит танцоров разных направлений: от классики до современны, и pole dance тому не исключение. Ольга Кода представляет целое полдэнс сообщество и делает это очень ярко. Это реальный шанс заявить широкой общественности, что pole dance – это не стриптиз, а сложнейшее спортивное искусство, которое далеко не всем под силу и требует…


@темы: Pole-dance, Важности, Ольга KODA, Ольга Кода, ТНТ, Танцы, полдэнс, танец на пилоне

11:42 

Шутки, юмор, падения, срывы

Челябинск – это город брутальных мужчин и девушек. Про Челябинск ходят легенды и рассказы о том, что это суровый город. Вот и эта маленькая история о том, как Лондонский призер и хардкорный чемпион Алина Сайфутдинова и боевая машина смерти хард версия 1.0 Алена Сейп принимают в гостях пару странников – Волча и Слэна. Об их…


@темы: pole dance в Челябинске, Важности, Челябинск, Шутки, падения, срывы, юмор

15:45 

Легкое скольжение – жидкости для протирки пилона (шеста).

Для тебя уже давно не секрет, что занимаясь Pole Dance необходимо приходить на занятие с тряпочкой и жидкостью для протирки пилона. Если ты хочешь, чтобы занятия на пилоне приносили тебе радость, не стоит забывать, что протирать пилон необходимо регулярно, а именно: перед занятием и во время. Обусловлено это тем, что пилон может быть жирным, что…


@темы: Важности, вода для пилона, водка для шеста, жидкости для протирки пилона, жидкости для протирки шеста, как протирать пилон, чем протиреть пилон, чтобы не скользил

18:26 

Звезды шоу-бизнеса танцуют pole dance “Блондинки&Брюнетки”

Ну вот на дворе и наступило 1 сентября, время, когда все тянутся к знаниям и занимающиеся полдэнс тому не исключение. Хватит просиживать свои попы в опен-спейсах, время записаться на Pole dance тренировку, на растяжку и, несмотря на неожиданно наступившие холода, начать приводить свое тело в порядок (да-да, умные девушки делают это отнюдь не за 3…


@темы: Алена Водонаева, Важности, Катя Гордон, звезды танцуют pole dance, звезды шоу бизнеса, звезды шоу бизнеса танцуют полдэнс

13:18 

Тренируемся в период отсутствия pole dance тренировок

В начале давайте поговорим, какого графика полдэнс занятий вы придерживаетесь. Дайте угадаю, скорее всего это тренировки 2-3 раза в неделю, включающие в себя растяжку или йогу? А что происходит, когда вы уезжаете в отпуск или командировку? Вы пропускаете тренировки? Как вы занимаетесь в этом случае? На все эти и многие другие вопросы поможет ответить наша…


@темы: Pole-dance, pole dance дома, Важности, полдэнс, танец на пилоне тренировка, тренируем полдэнс дома

00:05 

Lesson 160 – Элемент “X-флаг” (как прокачать Iron X Flag, iron x flag tutorial)

Новая потрясающая обучалка о том, как выполнить элемент “X-флаг” (как прокачать Iron X Flag, iron x flag tutorial). В видео подробно рассказано о том, какую подготовительную работу необходимо провести для того, чтобы научится выполнять Iron X Flag, а затем и выполнить этот непростой элемент pole dance. Фишка данного видео заключается в том, что урок может…


@темы: iron x flag tutorial, Pole dance lessons, Iron X Flag, Важности, Элемент "X-флаг", урок элемент "X-флаг", уроки танца на пилоне, элементы Pole dance

00:25 

Lesson 159 – Элемент “Тюльпан в аише” (Ayesha with lower legs TUTORIAL)

Продолжаем нашу серию опасных элементов для продвинутых танцоров на пилоне. Сегодня у нас на очереди элемент “Тюльпан в аише” (Ayesha with lower legs TUTORIAL). Элемент требует детальной подготовки и разбора, что в общем-то и максимально подробно представлено на видео. Хотите иметь в арсенале что-то новенькое и очень сложное – пожалуйста, устраивайтесь поудобнее и разбирайте технику…


@темы: Ayesha with lower legs, Pole dance lessons, Важности, Тюльпан в аише, полдэнс TUTORIAL, уроки pole-dance, уроки полдэнс, элементы Pole dance, элементы танца на пилоне

00:45 

5 важных шагов, чтобы качественно подготовить свою pole dance фотосессию

Про идеальную фотосессию на пилоне и о том, как к ней подготовиться мы писали не раз, однако сегодня хотелось бы еще раз заострить внимание читателя на 5 важных аспектах, которые могут упустить новички в этом сложном деле “кривляния перед камерой”. Разберем, какие 5 шагов должны выполнить танцоры, чтобы подготовить свою pole dance фотосессию и на…


@темы: pole dance фото, Важности, Фотосессия на пилоне, профессиональные фото Pole dance, фото танца на пилоне, фотосессия на шесте

15:05 

Pole dance. Тени, медитация, магия…

Видео, которое обошло контакт и интернет. Тени. Медитация. Магия движения.. Красота природы… В ролях: Владимир “Волч” Карачунов, Юлия Бозина, Konstantin Kosovec, Слэн Серебряная Пуля, Ксюша Миронова, Дмитрий Хизбуллин. Очень красиво и захватывающе, хочется пересматривать много-много раз. Как здорово, что в танце на пилоне есть такие талантливые ребята… © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink |…


@темы: Pole-dance, танец на пилоне, Важности

11:41 

Мнение мужчин о нашем увлечении pole dance

Прокуренный элитный клуб. Конечно, для мужчин. Накурено. То ли от этого, то ли благодаря технике, в помещении клубится дым. Огни светомузыки пронизывают все пространство вокруг сцены, ультрафиолет мягко обволакивает каждого посетителя, создавая иллюзию кукольного сборища. Дорогого кукольного сборища. Это самое важное! За дальними столиками от сцены немногочисленные кучки что-то весело обсуждают в компании полупустых пивных…


@темы: Важности, Мужчины, мнение мужчин о pole dance, мнение мужчин о танце на пилоне, мужчины о pole dance

13:27 

Жиры и углеводы в диете полдэнсера

Всем известно, что жиры и углеводы оказывают негативное влияние на человека, соблюдающего ту или иную диету. Как ты, наверное, уже знаешь, при регуляции веса в организме, необходимо сокращать прием жиров и углеводов и наверняка ты не раз сталкивалась с подобной информацией в интернете или модном журнале. Но, к сожалению, эту информацию большинство из нас воспринимают…


@темы: Важности, Pole-dance, диета, диета полдэнсера, жиры, танец на пилоне, танец на шесте, углеводы

00:02 

Юлия Бозина – STATHAM

Девочки, пока просто в формате видео, а не урока. Это просто нереально божественно! Подъем назад в стойку силой через складку. Четкое дополнение ко всем известному провороту вперед. Пока вы думали – “возможно ли такое?” – Юля уже сделала. Подъем назад получил название STATHAM в честь сами знаете кого. Итак, впервые на экранах… За видео спасибо:…


@темы: Pole dance lessons, Важности, Юлия Бозина - STATHAM

15:45 

Вес имеет значение. Особенности тренировок спортсменов с большим весом.

В фитнес зал зашла полненька девушка и встала в самый дальний угол, подальше от пилонов и тренера. Она украдкой поглядывала в зеркала и ждала начало занятия. Казалось, что она смущается тому, как она тут оказалась, тому, что она отличается от других девочек, тому, что она полненькая. Зашел тренер – новенькая еще больше смутилась, однако тренер…


@темы: танец на пилоне, избыточный вес, большой вес, Важности, Pole-dance, танец на шесте

00:43 

Роботы танцуют pole dance

Мы живем в эру роботов, которые окружают нас повсюду – дома, на работе. Всеобщая роботизация привела к тому, что даже роботы танцуют pole dance. Не верите, а вот правда! (...)Читать дальше Роботы танцуют pole dance (44 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post tags: Pole-dance, роботы,…


@темы: Pole-dance, Важности, роботы, роботы танцуют pole dance, танец на пилоне, танец на шесте

polelife

главная