Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: важности (список заголовков)
05:48 

Развитие выносливости в Pole Dance

Согласно данным проведенных опросов, для танцоров на пилоне наибольшее неудобство вызывают элементы, требующие хорошей физической силы и выносливости. Если силу можно развить будет прокачки различных групп мышц, задействованных в выполнении тех или иных элементов, то развитие выносливости отнимает большее количество сил и … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, выносливость, пол дэнс, полдэнс, развитие выносливости, развитие выносливости в полдэнс, развить выносливость, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

16:27 

«Элитное общество» (Bling Ring)

«Где украсть красивую жизнь?» — вот слоган нового крутого фильма о том, как в поисках адреналина и приключений пятеро отчаянных подростков ради прикола стали навещать богатые особняки в окрестностях Голливуда. Наведываясь в гости к Линдзи Лохан, Орландо Блуму, Пэрис Хилтон … Continue reading


@темы: Bling Ring, Важности, Фильмы, Элитное общество, фильмы о полдэнс

20:47 

Творчество в полдэнс (стишки-пирожки)

Чтобы поднять настроение нашим читателям, мы решили этими весенними деньками рассказать немного о творчестве в полдэнс и о полдэнс. О фильмах и музыке для танца на пилоне уже говорилось ранее, а вот кто-то знал, что про полдэнс складывается не мало … Continue reading


@темы: Важности, стихи о pole dance, стихи о полдэнс, стихи о танце на пилоне, творчество

09:45 

Питание во время pole dance тренировок

Занятия по танцу на пилоне, зачастую, бывают очень изнуряющими и изматывающими, поэтому зачастую встает вопрос о том, как правильно питаться до, во время и после pole dance тренировок. Кроме того, правильное питание — это залог хорошей фигуры и прекрасного самочувствия … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, белки, жиры, культура pole-dance, питание, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, тренировка, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, углеводы, шестовой стриптиз

08:56 

Lesson 123 — Элемент «Титаник» (The Titanic)

Романтическое название у элемента «Титаник» (The Titanic), верно? При его выполнении выглядит он тоже очень нежно и красиво, а что самое главное и приятное, выполняется совсем не сложно, на первом же занятии можно с ним разобраться и освоить его. Почему … Continue reading


@темы: Важности

19:29 

Фильмы о стриптизе и pole dance

О фильмах о стриптизе и полдэнс уже была посвящена статья на страницах этого сайта. Сегодня имеющийся список хотелось бы дополнить и для тех, кто живет в мире танца на пилоне и ищет вдохновение в окружающем мире, в том числе и … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, Фильмы о стриптизе и pole dance, пол дэнс, полдэнс, стриптиз, танец на пилоне, танец на шесте

08:59 

Музыка для pole-dance и стриптиза

Очень много музыки представлено на страницах нашего сайта тут: Музыка для pole-dance и стриптиза. Однако этот раздел давненько не пополнялся, поэтому сюда хотелось бы добавить несколько хороших и проникновенных композиций, которые получили еще большую актуальность последнее время. (...)Read the rest … Continue reading


@темы: Важности, музыка для pole dance, музыка для пол дэнс, музыка для полдэнс, музыка для стриптиза

07:01 

Проблемы с доступностью сайта

Дорогие друзья, танцоры, тренеры и все те, кто любит Pole-Dance. Мы принимаем решение об улучшении работы сайта, поэтому в ближайшую неделю возможны проблемы с его доступности. Надеемся на ваше понимание. © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No … Continue reading


@темы: Важности

07:16 

Harlem Shake Pole Dance

Немного юмора и позитива в стиле Harlem Shake Pole Dance. (...)Read the rest of Harlem Shake Pole Dance (24 words) © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Harlem Shake Pole … Continue reading


@темы: Harlem Shake Pole Dance, Pole-dance, Важности, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте

14:11 

Как ухаживать за зоной бикини

Все мы стремимся к тому, чтобы выглядеть идеально. Зона бикини — это наиболее открытая зона при танце на пилоне, именно поэтому она требует особого тщательного ухода о котором хотелось бы рассказать подробнее. Тема несколько интимная, но парочка практических советов на … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, зона бикини, как ухаживать за зоной бикини, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, уход за зоной бикини, шестовой стриптиз

19:41 

Как улучшить качество танца на пилоне

Опытные танцоры рано или поздно сталкиваются с задачей улучшения качества танца на пилоне. Они уже в состоянии выполнять множество крутых элементов, приобрели свой стиль, но, порой, им не хватает какой-то изюминки и тогда встает вопрос о том, как и где … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, улучшить качества танца на пилоне, уроки pole-dance

07:59 

Повреждения, которые можно получить во время pole dance тренировок и как бороться с ними

К сожалению pole dance — это такой спорт, который располагает к различным ссадинам, повреждениям и травмам. Поэтому каждый танцор на пилоне должен знать, как их предупреждать и как с ними бороться. Есть несколько простых, но действенных рекомендаций, который никогда нельзя … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, пол дэнс, полдэнс, синяки, ссади, танец на пилоне, танец на шесте, травмы, шестовой стриптиз

08:24 

Оставайтесь позитивной — еще не время сдаваться!

Как это знакомо… Конец долгого и скучного рабочего дня, середина недели, нет времени чтобы хоть чуток больше поспать, все тело болит от последней тренировки и новых движений, выполняемых на пилоне, все очень сложно … но так ли скучно на самом … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как поднять себе настроение, позитив, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки, трюки, трюки на пилоне, уроки pole-dance, хорошее настроение, шестовой стриптиз

07:26 

Укрощаем синяки во время pole dance тренировок

Кто из нас во время тренировок pole dance или разучивания нового элемента не сталкивался с синяками? Танцоры полдэнс к ним уже привыкли и рассматривают их как издержки профессии, но зачем мучится из-за синяков, если можно просто с ними бороться и … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, видео-урок, синяки, синяки после pole dance, синяки после тренировок, средство от синяков, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, фишки, шестовой стриптиз

13:30 

Мужчины в полдэнс. Есть ли им там место

Во время истоков зарождения полдэнс, танец на пилон был исключительно спортом для девушек. Мужчины относились к нему с осторожностью и предпочитали наблюдать за ним со стороны, нежели заниматься им. Однако все течет, все меняется и сейчас уже в соревнованиях категория … Continue reading


@темы: Miss pole-dance, Pole-dance, Важности, культура, культура pole-dance, мужчины в полдэнс, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

09:09 

Pole dance exotic

Pole Dance — это огромная культура, которая объединяет в себе кучу направлений от более спортивных до более эротичных. Сегодня хотелось бы добавить капельку страсти и эротизма и рассказать о таком направлении, как pole dance exotic. Что же это такое и … Continue reading






@темы: Pole-dance, pole dance exotic, Важности, культура, культура pole-dance, пол дэнс, пол дэнс экзотик, полдэнс, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

12:33 

Урок 11 — Как добавить раскрепощенности и сексуальности в танец на пилоне

Вроде бы сложные элементы танца на пилоне выучены, растяжка есть, гибкость тоже, но Вы чувствуете некоторую зажатость при выступлении перед любимым человеком или толпой зрителей, как избавится от этого, как раскрепоститься и почувствовать себя более сексуальной и привлекательной?! Дадим Вам … Continue reading






@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Как добавить раскрепощенности и сексуальности в танец на пилоне, Основы танца на шесте, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

11:23 

Пилон в интерьере — где установить и что с ним делать.

Вопрос о том, покупать ли пилон в интерьер становится все более актуальным на страницах нашего сайта. Однако в общем-то мнение танцовщиц единогласно: если есть такая возможность, то пилон купить можно и нужно. Но автоматически встает и другой вопрос — как … Continue reading






@темы: Pole-dance, Важности, гараж, гостинная, интерьер, пилон, пол дэнс, полдэнс, спальня, танец на пилоне, танец на шесте, шест, шестовой стриптиз

19:53 

Перерыв в занятиях Pole Dance

Перерывы в работе, хобби и тренировках неизбежны — мы все люди и все иногда болеем, уезжаем в отпуска или просто ленимся. Сегодня речь пойдет о том, как восстановиться после перерыва, вызванного болезнью или отпуском или еще чем-то и приступить к … Continue reading






@темы: танец на пилоне, полдэнс, пол дэнс, перерыв в тренировках pole dance, как вернуться к занятиям полдэнс, Основы танца на шесте, Важности, pole-dance lessons, miss pole-dance, Pole-dance, танец на шесте

14:53 

Pole Dance и целлюлит

Наверное, каждая танцовщица на пилоне сталкивалась с такой проблемой, как ужасные бугорки на бедрах, которые при различных скручиваниях, выполняемых на пилоне выглядят просто ужасно. Как с ним бороться и может ли танец на пилоне помочь справится с этим неприятным недугом? … Continue reading






@темы: Pole-dance, Важности, пол дэнс, полдэнс, целлюлит

polelife

главная