• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: важности (список заголовков)
00:12 

Упражнение на развитие и укрепление стоп

Pole-dance несмотря на свой спортивный базис продолжает оставаться танцевальным направлением, именно поэтому большинство танцоров, как в любом другом спортивном виде танца уделяют огромное внимание выворотности стоп, подъему, «носочкам» и коленям. Т.к. читатели этого ресурса задают большое количество вопросов на тему … Continue reading


@темы: танец на шесте, танец на пилоне, стопы, подъем, носочки - утюги, вытянутые носочки, Важности, Pole-dance, полдэнс, пол дэнс, подъем стопы, Pole dance lessons

00:07 

Чемпионат в Санкт-Петербурге — яркое событие pole dance осени

Осень для pole dance — это всегда яркое и запоминающееся время года. Именно осенью обычно подводятся итоги различных соревнований, определяется победитель, который сможет поехать на соревнования мирового уровня, а также проводится большое количество незабываемых и интересных событий мира танца на … Continue reading


@темы: Miss Pole Dance Australia, Pole-dance, miss pole-dance, Важности, Чемпионат pole dance в Санкт Петербурге, культура, культура pole-dance, олимпиада pole dance в Санкт - Петербурге, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат России, чемпионат мира, шестовой стриптиз

05:30 

Как выбрать идеальный костюм для pole dance

Вопрос выбора костюма для выступления во время полдэнс соревнований или подбора красивой обуви для занятий или соревнований является весьма актуальным для любого танцора на пилоне. Поэтому этой теме мы уделяли большое внимание и озвучивали ее несколько раз на страницах ресурса. … Continue reading


@темы: Важности, костюм для pole dance, костюм для полдэнс, обувь для танца на пилоне, стрипы

05:25 

Обзор интересных полдэнс видео

Мир танца на пилоне это что-то постоянно меняющееся, не стоящее на месте и живущее в своем ритме. Сегодня хотелось бы представить обзор нескольких видео танца на пилоне. Все они в подборке являются мотивирующими и очень вдохновляющими, подталкивающими к действию и … Continue reading


@темы: полдэнс, обзор видео пол дэнс, видео танца на пилоне, Важности, Анастасия Скухторова, pole dance видео

06:19 

Miss & Mister Pole Dance Russia 2013

Уже совсем скоро, а именно 5 октября 2013 года в Санкт-Петербурге будет проходить событие, которое все ждали уже год, за участие в котором боролись и тренировались очень долго и упорно, а именно Miss & Mister Pole Dance Russia 2013 — … Continue reading


@темы: События pole-dance, Важности, pole-dance lessons, pole dance соревнования, трюки на шесте, miss pole-dance, miss pole dance, Pole-dance, Miss Pole Dance Australia, Miss & Mister Pole Dance Russia 2013, соревнования, пол дэнс

06:03 

Медведи танцуют pole dance

Чтобы поднять вам настроение этим хмурым утром, представляем вам очень энергичное и заводное видео, которое было подсмотрено видеокамерами в одном из природных камер. Медведи атаковали любимое для них дерево и танцуют возле него танец на пилоне (pole dance). Просмотр видео … Continue reading


@темы: шестовой стриптиз, пол дэнс, танец на шесте, медведи, Важности, pole-dance lessons, Pole-dance, танец на пилоне, природа, полдэнс

05:56 

Уроки стрип пластики от Кати Flash

Всем любителям танца на пилоне и pole dance наверное знакомы уроки стрип пластики очень красивой девушки, а при этом и талантливого танцора и хореографа Кати Flash. Для того, чтобы не быть голословными представим ее обзорное видео, которое, по сути, вероятнее … Continue reading


@темы: уроки pole-dance, полдэнс, видеоурок, видео-урок, Важности, pole-dance lessons, Pole-dance, Miss pole-dance, Katya Flash, шестовой стриптиз, полдэнс lessons, пол дэнс, Катя Флеш, стрип пластика

05:42 

Пластика для занятий на пилоне и pole dance

Без сомнений танец на пилоне (pole dance) — это в первую очередь спорт — спорт, требующий силы, выносливости, правильного выполнения сложных элементов. Однако полдэнс не будет зрелищным без танцевальных связок, выполняемых возле пилона и на полу (в партере). Поэтому для … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, пластика pole dance, пластика пол дэнс, пластика полдэнс, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне

06:08 

Питание ДО и ПОСЛЕ pole dance тренировки для похудения

Здоровый образ жизни, желание поддерживать себя в хорошей спортивной форме, занятие pole dance подразумевает не только тренировки, но также оптимальные физические нагрузки, отдых и правильное питание. Именно правильное питание ДО и ПОСЛЕ pole dance тренировки позволит вам иметь красивую фигуру … Continue reading


@темы: Pole-dance, питание до тренировки, правильное питание ДО и ПОСЛЕ pole dance тренировки, пол дэнс, питание после тренировки, питание, как питаться после тренировки, как питаться до тренировки, Важности

06:02 

Шест для танцев или стриптиза?

Когда вы решили купить себе шест для танцев, то можете наткнуться на предложения «купить шест для танцев» и «купить шест для стриптиза». Вроде бы понятия одинаковые, однако это не совсем так. Давайте разберемся, в чем разница? Изначально шест был атрибутом … Continue reading


@темы: шест для стриптиза, шест, пилоне, Шест для танцев, Важности

06:51 

Несчастные случаи во время pole dance тренировок

Пол дэнс — это сложный и травмоопасный спорт, поэтому многие элементы должны выполняться под строгим контролем тренера. Несчастные случаи, к сожалению, иногда случаются во время занятий. Зачастую причиной этого является несоблюдение элементарных правил техники безопасности: недостаточная разминка и разогрев перед … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, несчатные случаи, пол дэнс, полдэнс, полдэнс тренировки, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки pole dance, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance

07:02 

Анаболические стероиды и pole dance – что ждать от будущего?

По мере того, как Pole Dance все больше и больше превращается в спорт и все дальше удаляется от стриптиза или просто сексуального танца для соблазнения и совращения мужчин, танцоры начинают задумываться о способах повышения своей выносливости, развития мышечной массы для … Continue reading


@темы: танец на шесте, анаболические стероиды, танец на пилоне, Важности, пол дэнс, pole-dance lessons, стриптиз на шесте, стриптиз, стероиды, полдэнс и стероиды, Pole-dance, анаболические стероиды и поул дэнс, полдэнс, шестовой стриптиз, пол дэнс и стероиды, уроки pole-dance

05:58 

10 простых советов начинающим танцорам pole dance

Эти советы будут полезны тем, кто является новичком в мире танца на пилоне. Опытные пилонисты прочитают эти советы с улыбкой и вспомнят свои первые шаги в мире танца на пилоне. Итак 10 важных и простых советов начинающим танцорам pole dance: … Continue reading


@темы: трюки на пилоне, уроки полдэнс, трюки на шесте, трюки, уроки пол дэнс, советы пол дэнс, советы pole dance, полдэнс, пол дэнс, начинающие полдэнсеры, начинающие pole dancer, культура pole-dance, культура, Важности, танец на шесте, танец на пилоне, уроки pole-dance, Pole-dance, пол дэнсеры впервые

05:19 

Как заработать много денег (советы бывалой стриптизерши)

Pole dance и стриптиз вещи разные, и мы об этом уже несколько раз говорили на страницах этого сайта. Но, как бы то ни было, зачастую девушки танцующие pole dance занимаются стриптизом или пришли из него. Поэтому мы не могли пройти … Continue reading


@темы: полдэнс, танец на шесте, заработать много денег, Pole-dance, как заработать много денег, трюки на пилоне, пол дэнс, деньги, стриптиз, шестовой стриптиз, Важности, уроки pole-dance, танец на пилоне, трюки на шесте

05:06 

6 способов борьбы с потными ладонями.

О том, как бороться с влажными ладонями, регулярно спрашивается на страницах этого портала. Проблема, действительно, актуальна и с ней сталкиваются практически все занимающиеся: кто-то, когда разучивает новый элемент, кто-то, когда волнуется перед выступлением, а у кого-то это является их индивидуальной … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как бороться с потными ладонями, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, потные ладони, способы борьбы с потными ладонями, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, танец полдэнс, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

06:02 

Как содержать пилон в чистоте.

Тема может показаться несколько странной, но мы хотели бы ее обсудить. Наверное, вы сейчас думаете, что есть необычного в том, чтобы содержать шест в чистоте? Но попробуем разобраться в данном вопросе подробнее. Наверное, все мы на тренировках или выступлениях сталкивались … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как очистить шест, как содержать шест в чистоте, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, уроки pole-dance, чистить пилон

08:01 

Помеха ли большая грудь pole dance?

Большая грудь — это, безусловно, гордость любой девушки, которая обладает ею и предмет зависти других женщин, не обладающих столь аппетитными и внушительными формами. Однако бывают случаи, когда большая грудь, кроме притяжения и интереса со стороны окружающих, также приносит определенные неудобства, … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, Опросы, большая грудь, большая грудь и полдэнс, большая грудь и поул дэнс, мешает ли большая грудь Pole Dance

07:38 

Музыка для танцев на пилоне — продолжение

Наверное многие из Вас смотрели фильм «Великий Гетсби», который потряс не только своим сюжетом, но и потрясающим звуковым рядом. Там есть композиции, идеально подходящие для танца на пилоне. Хотелось бы их представить тут: 1. The XX — Together Невероятно красивая … Continue reading


@темы: Важности, музыка, музыка для pole dance, музыка для стриптиза

07:32 

Полдэнсеры на отдыхе: идем на мужской стриптиз.

Как расслабляются поклонницы танца на пилоне? Ну многие, как обычно, идут в клуб или встречаются с друзьями, однако многие мои знакомые подруги, увлекающиеся танцем на пилоне, чтобы расслабиться отправляются на … мужской стриптиз. Да-да, именно туда. Это прекрасное место, чтобы … Continue reading


@темы: танец на пилоне, полдэнс, мужской стриптиз, Важности, Pole-dance

06:39 

Pole Dance все возрасты покорны. Не выдуманные истории.

О том, что полдэнс все возрасты покорны мы уже говорили несколько раз на страницах этого сайта. Поэтому все желающие, но сомневающиеся, должны бежать в спортивный магазин за танцевальной формой и в класс на занятие. Чтобы не быть голословными, хотелось бы … Continue reading


@темы: Важности, Sun Fengqin, Miss pole-dance, танец на пилоне, танец на шесте

polelife

главная