Во время тренировки на пилоне для насыщения организма энергией, он использует два основных источника: жиры и углеводы. Однако пропорции, которые тратятся во время занятия варьируются от типа нагрузки: так, если мы делаем аэробные упражнения (разминка, танцевальная подготовка, крутки) в большей степени тратятся жиры, а если мы делаем анаэробные упражнения – силовые трюки и растяжка, то…


@темы: Важности, Диеты и похудение, Pole-dance, белок, норма потребления белка, пол дэнс, танец на пилоне