Записи с темой: стриптиз на шесте (список заголовков)
04:06 

Lesson 168 – Элемент «Икарус» (ICARUS)

Сегодняшней находкой является красивая крутка для продвинутых танцоров на пилоне, которое носит совсем не романтичное название «Икарус» (ICARUS). Однако, при гибком и правильном выполнении смотрится весьма женственно, красиво и аккуратно. (...)Читать дальше Lesson 168 – Элемент «Икарус» (ICARUS) (163 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2015. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post…


@темы: ICARUS, Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Икарус, видео-урок, видеоурок, крутки на пилоне, крутки на шесте, пол дэнс, полдэнс, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, фишки, элементы танца на пилоне

18:02 

Lesson 167 – Элемент “Аврора” (Aurora)

Мы продолжаем активно наполнять раздел сайта уроками о танце на пилоне, и сегодня хотелось бы рассказать о таком элементе, как “Аврора” (Aurora). Ближайший список элементов будет посвящен элементам на гибкость. Это качество достаточно сложно развить, и не всегда оно имеется у танцора pole dance, однако регулярные занятия растяжкой, стрейчингом и йогой позволят исправить положение, и вы…


@темы: Aurora, Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Элемент "Аврора", видео-урок, видеоурок, крутки, крутки на пилоне, крутки на шесте, пол дэнс, полдэнс, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, фишки, элемент pole dance, элементы Pole dance

00:11 

Pole dance рецепты

Все знают, что спортивная диета подразумевает грамотное поедание пищи. Сидеть на диете, это не значит быть голодным, это значит грамотно и вкусно питаться небольшими порциями и очень часто. Те, кто подходит к диете разумно, зачастую отмечают, что постоянно и много едят, а при этом худеют. Мы уже много раз писали и рассказывали про диеты, питание…


@темы: Pole-dance, pole dance рецепты, Важности, белковая диета пол дэнс, диета для тацоров pole dance, пол дэнс, полдэнс, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance

05:45 

Lesson 132 — Элемент «Хоббит» (Hobbit)

Сегодняшний урок посвящен простому элементу pole dance. Он не включен в большинство списков элементов танца на пилоне и встречается не очень часто, при этом выполняется очень легко. его можно вставить во множество связок, поэтому в некотором смысле элемент «Хоббит» Hobbit … Continue reading


@темы: полдэнс, pole-dance lessons, танец на пилоне, Hobbit, Хоббит, элемент танца на пилоне Хоббит, Pole dance lessons, трюки на пилоне, Pole-dance, танец на шесте, элемент pole dance Hobbit, уроки танца на пилоне, трюки, пол дэнс, стриптиз на шесте, уроки pole-dance, трюки на шесте, уроки полдэнс, уроки пол дэнс

05:51 

Charlee Wagner (Черли Вагнер) — легенда танца на пилоне

Charlee Wagner (Черли Вагнер) влюбилась в танец на пилоне еще в студенческое время во время учебы в Университете. Благодаря практически уникальной силе и гибкости, она начала быстро прогрессировать и добиваться успехов в танце на пилоне. Для нее танец на пилоне … Continue reading


@темы: Charlee Wagner, Pole-dance, miss pole dance, miss pole-dance, Черли Вагнер, пол дэнс, полдэнс, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, шестовой стриптиз

06:39 

Кэрри Саммер (Karry Summers) – летнее дыхание пол дэнс

Кэрри Саммер (Karry Summers) в настоящее время носит титул одной из самых лучших танцоров на пилоне. Все дело в ее потрясающей гимнастике, необычной творческой жилке, особом танцевальном стиле. Кроме того, она участник конкурса «Новая Зеландия ищет таланты» (по типу «Минуты … Continue reading


@темы: Karry Summers, Miss pole-dance, Pole-dance, miss pole dance, Кэрри Саммер, Новая Зеландия, пол дэнс, полдэнс, соревнования, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

06:51 

Несчастные случаи во время pole dance тренировок

Пол дэнс — это сложный и травмоопасный спорт, поэтому многие элементы должны выполняться под строгим контролем тренера. Несчастные случаи, к сожалению, иногда случаются во время занятий. Зачастую причиной этого является несоблюдение элементарных правил техники безопасности: недостаточная разминка и разогрев перед … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, несчатные случаи, пол дэнс, полдэнс, полдэнс тренировки, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки pole dance, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance

07:02 

Анаболические стероиды и pole dance – что ждать от будущего?

По мере того, как Pole Dance все больше и больше превращается в спорт и все дальше удаляется от стриптиза или просто сексуального танца для соблазнения и совращения мужчин, танцоры начинают задумываться о способах повышения своей выносливости, развития мышечной массы для … Continue reading


@темы: танец на шесте, анаболические стероиды, танец на пилоне, Важности, пол дэнс, pole-dance lessons, стриптиз на шесте, стриптиз, стероиды, полдэнс и стероиды, Pole-dance, анаболические стероиды и поул дэнс, полдэнс, шестовой стриптиз, пол дэнс и стероиды, уроки pole-dance

05:06 

6 способов борьбы с потными ладонями.

О том, как бороться с влажными ладонями, регулярно спрашивается на страницах этого портала. Проблема, действительно, актуальна и с ней сталкиваются практически все занимающиеся: кто-то, когда разучивает новый элемент, кто-то, когда волнуется перед выступлением, а у кого-то это является их индивидуальной … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как бороться с потными ладонями, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, потные ладони, способы борьбы с потными ладонями, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, танец полдэнс, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

20:43 

Lesson 119 — Элемент «Бэтман на одну боковую сторону» (Side Saddle Superman)

Наверное многие читателя сайта уже в совершенстве овладели исполнением такого элемента pole dance, как Бэтмен. Для тех, кто хочет освежить его исполнение в памяти, пожалуйста загляните сюда: Lesson 11 — Элемент «Супермен» или «Бэтмен» (Superman or Batman). Сегодня мы расскажем … Continue reading


@темы: "Бэтман на одну боковую сторону" (Side Saddle Superman), Pole dance lessons, Pole-dance, Side Saddle Superman, pole dance элементы, pole-dance lessons, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

09:09 

Pole dance exotic

Pole Dance — это огромная культура, которая объединяет в себе кучу направлений от более спортивных до более эротичных. Сегодня хотелось бы добавить капельку страсти и эротизма и рассказать о таком направлении, как pole dance exotic. Что же это такое и … Continue reading






@темы: Pole-dance, pole dance exotic, Важности, культура, культура pole-dance, пол дэнс, пол дэнс экзотик, полдэнс, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

11:33 

Jedda Jordan (Джедда Джордан) — дикая кошка на пилоне

Jedda Jordan — фигура уникальная и культовая в полдэнс хотя бы потому, что именно она обладает незаурядной фантазией и покоряет зрителя настолько необычными и нереальными штучками, что просто захватывает дух. Так, например, на выступлении Мисс Пол Дэнс Австралия NSW она … Continue reading






@темы: Jedda Jordan, Miss Pole Dance Australia, Pole-dance, miss pole-dance, Джедда Джордан, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат мира, шестовой стриптиз

21:46 

Lesson 111 — Элемент «Нос корабля» (Figurehead)

В статье представлен элемент pole dance «Нос корабля» (Figurehead) и выход в него. Его можно делать как на статичном, так и на крутящемся шесте. Элемент смотрится сам по себе очень красивым и законченным. Не является сложным сам по себе, но … Continue reading






@темы: трюки, фишки, крутки на пилоне, пол дэнс, уроки pole-dance, крутки, уроки пол дэнс, уроки танца на пилоне, видеоурок, крутки на шесте, танец на шесте, видео-урок, танец на пилоне, Элемент "Нос корабля" (Figurehead), Нос корабля, трюки на шесте, стриптиз на шесте, pole-dance lessons, трюки на пилоне, Pole-dance, полдэнс, Pole dance lessons, Figurehead, шестовой стриптиз

11:43 

Italian Pole Championship 2012 — Чемпионат Европы по полдэнс

24 сентября в Риме, Италия состоялся долгожданный чемпионат по танцу на пилоне — Italian Pole Championship 2012 — Чемпионат Европы по полдэнс, в котором также принимали участие спортсменки из России. Более подробно, информацию из-за кулис, мы покажем вам чуть позже, … Continue reading






@темы: Italian Pole Championship 2012, Pole-dance, miss pole-dance, Важности, Календарь мероприятий, События pole-dance, Чемпионат Европы по полдэнс, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, соревнования, стриптиз, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, шестовой стриптиз

07:32 

Lesson 110 — Элемент «Крутка — L» (The Spinning L)

Элемент «Крутка — L» (The Spinning L) — элемент наш вкус не очень эстетичный, однако при красивом исполнении, возможно, он кого-то заинтересует. Именно поэтому мы также раскрываем особенности его выполнения на страницах нашего ресурса. При выполнении элемента ноги танцора образуют … Continue reading






@темы: "Крутка - L" (The Spinning L), Pole dance lessons, Pole-dance, pole dance lesson, pole-dance lessons, видео-урок, видеоурок, крутки, крутки pole dance, крутки на пилоне, крутки на шесте, пол дэнс, полдэнс, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, уроки pole-dance, уроки танца на пилоне, шестовой стриптиз

polelife

главная