Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: pole-dance (список заголовков)
12:37 

Paranoia 2014

Вот и завершился чемпионат “Paranoia Pole Championship 2014″, который прошел 16 ноября в клубе ТеатрЪ. Сказать, что это было потрясающе – не сказать ничего. Мы предоставляем вашему вниманию бэкстейдж с данного мероприятия, чтобы вы могли в полной мере проникнуться атмосферой всего происходящего там. (...)Читать дальше Paranoia 2014 (353 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. |…


@темы: Paranoia 2014, Miss pole-dance, пол дэнс, бэкстейдж, Конкурсы, Календарь Pole-dance, Важности, Pole-dance

13:08 

Pole dance и профессиональные травмы: боли в локтях.

Профессиональные травмы танцоров более-менее серьезно занимающихся каким-то видом спорта далеко не редкость, поэтому сегодня мы пару слов еще раз поговорим о болях в локтях. Комментарии по этому вопросу дает Серебрянная Пуля и наши друзья – “Pole Extreme & Advanced tricks” (...)Читать дальше Pole dance и профессиональные травмы: боли в локтях. (278 words) © %%kukla-masha%% for…


@темы: травмы, пол дэнс, боли в локтях, Важности, Pole-dance

15:38 

5 вещей, которые ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно сделать после pole dance тренировки.

Итак, поздравляем, ты «отпахала» сложную полдэнс тренировку и, уставшая, но довольная собой, выходишь из тренировочного зала. «План» по занятию на вечер (или утро, день) выполнен, но что же делать потом? Как закрепить результат и сделать так, чтобы он имел максимальную полезность для организма? Не забывай о 5 важных вещах после pole dance тренировки, и да…


@темы: Pole dance тренировка, Pole-dance, Важности, Основы танца на шесте, пол дэнс тренировка, после тренировки, что сделать после тренировки

21:24 

“Вечерний Ургант” о pole dance с Вардой Мартиросян

Pole dance стал настолько популярным и ворвался в широкие массы, что его преподавание стало практически обязательной в любой танцевальной школе, его танцуют звезды и не одна танцевальная программа на ТВ не обходится без танца на пилоне. От этого пробирают мурашки и становится очень приятно. Итак, девочки, если кто не успел посмотреть шоу “Вечерний Урагант” с…


@темы: Pole-dance, Важности, Ваня Ургант, Варда Мартиросян, Вечерний Ургант, Мужчины, танец на пилоне, танец на шесте

15:25 

Что такое хорошо и что такое плохо в pole dance

Сегодня мы постарались найти ответы на некоторые волнующие вопросы танцоров на пилоне, которые все представлены в одном видео. Во избежание ненужных споров: здесь нет рассуждений “хорошо-плохо”, только чисто субъективный взгляд, основанный на личном опыте. Видео были сняты без договоренности и в разное время, каждый отвечал от души. Так что приятного просмотра   © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%,…


@темы: Pole-dance, Важности, Основы танца на шесте, вопросы, ответы, пол дэнс, танец на пилоне, танец на шесте

12:27 

Исправляем сутулость у танцора pole dance

Что отличает профессионального танцора любого танцевального направления (не только pole dance) от непрофессионального? Ответ прост: постановка спины, рук и шаг. Все это нарабатывается годами: умение подать и преподнести себя в танце, а также на всем его протяжении не забывать об этом. Сегодня мы поговорим о том, как держать спину правильно и что делать, если у…


@темы: Важности, Pole-dance, пол дэнс, полдэнс, сутулая спина, сутулость, танец на пилоне, танец на шесте

15:20 

Pole dance is…

Для того, чтобы добавить немного романтики этим осенним утром, мы подготовили для вас подборку веселых комиксов: “Pole Dance is… ” Немного тепла никому не мешает… (...)Читать дальше Pole dance is… (60 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post tags: love is, pole dance is, Pole-dance, poledance,…


@темы: Pole-dance, love is, pole dance is, poledance, Важности, Основы танца на шесте, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте

17:49 

Пилон и воздушное кольцо – тренируем вместе

Во многих фитнес-клубах, которые посвящены занятию pole dance, зачастую ко всему прочему можно найти полотна и/или воздушное кольцо, которые используются либо в качестве альтернативы танцу на пилоне, либо в дополнение к нему. Сегодня мы поговорим о новом танцевальном веянье, которое можно использовать вместе с пилоном – воздушном кольце для гимнастов. Если вам эта тема интересна,…


@темы: Pole-dance, Важности, Основы танца на шесте, воздушное кольцо, пилон, полдэнс, танец на пилоне

12:41 

Lesson 164 – Элемент “Секретарша” (Secretary Sit)

Забавное название носит сегодняшний элемент: “Секретарша” (Secretary Sit). В отличие от последних, представленных тут элементов, он подойдет всем категориям танцоров: и продвинутым и тем, кто только начал свое восхождение по полдэнс лестнице. Выход в элемент “Секретарша” (Secretary Sit) осуществляется через стандартный сид, разница лишь в особенном положении ног. Подробнее разбор урока представлен на видео ниже:…


@темы: Pole dance lessons, Pole-dance, Secretary Sit, pole dance tutorial, Важности, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, элемент Секретарша

17:31 

6 смешных причин любить pole dance еще сильнее.

Мы подобрали веселые картинки о том, что pole dance – это не только тяжелый труд, но очень веселый спорт, позволяющий нам открыть себя. (...)Читать дальше 6 смешных причин любить pole dance еще сильнее. (26 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post tags: Pole-dance, танец на пилоне,…


@темы: Pole-dance, Важности, танец на пилоне, танец на шесте

12:29 

Можно ли заниматься pole dance во время простуды или гриппа?

Самое ужасное время в жизни любого человека – это период простуды: тело гудит, нос обожжен от постоянного трения носовых платков, сонливость и апатия. Вероятнее всего, такое состояние разбитости переживал каждый. Но еще сложнее, когда из-за этого злополучного недуга ты не можешь заниматься любимым делом. Можно ли заниматься Pole Dance или тренироваться в домашних условиях в…


@темы: полдэнс, грипп, болезнь, Важности, Pole-dance, пол дэнс, танец на пилоне, простуда

12:26 

Продолжаем тренировки без пилона (часть 2)

Можно сказать с уверенностью, что каждый человек хоть раз в жизни, да ленился. Но бывают такие ситуации, когда, даже не желая этого, нет возможности что-либо сделать, например сходить в любимую фитнес студию и провести тренировку. Так и с занятиями Pole Dance. Предположим, наступает долгожданный отпуск и ты летишь поближе к морю и подальше от пилона,…


@темы: Pole-dance, Важности, пилоним без пилона, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, тренировка без pole dance, тренировка без пилона

12:20 

Pole dance тренировки на каждый день – занимаемся без переутомления.

Ну вот, фитнес и танцевальные залы уже начали наводнять люди, вернувшиеся из летних отпусков и входящие в привычный и размеренный ритм жизни. Подтянулись в классы и новобранцы – новички, желающие танцевать pole dance. Здесь хотелось бы отметить следующее: когда начинаешь заниматься спортом, в особенности Pole Dance, желание покорить все вершины завораживает тебя. Это понятно: всегда…


@темы: Важности, Pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки, тренировки pole dance, тренировки на пилоне

16:02 

Lesson 162- Элемент “Аиша с захватом за спиной” (Back Ayesha Tutorial in Russian)

Разновиденостей “Аиши” на сайте представлено большое количество. Для закрепления уроков мы можете обратиться к разделу “Навигация” и уточнить их. Сегодня мы представляем еще одну разновидность “Аиши” с захватом за спиной (Back Ayesha Tutorial in Russian). Подробный видео-урок позволит вам быстро освоить новый элемент, даже если вы не профессиональный танцор. (...)Читать дальше Lesson 162- Элемент “Аиша…


@темы: Back Ayesha Tutorial in Russian, Pole dance lessons, Pole-dance, pole dance lesson, pole-dance lessons, Аиша с захватом за спиной, Важности, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, элементы Pole dance

15:16 

Lesson 161 – Элемент “Шпагат Артамоновой” (Artamonova Split Tutorial in Russian)

Уровень пилонистов растет год от года, поэтому и элементы усложняются с невероятной быстротой. Сегодня мы покажем урок -выполнение элемента “Шпагат Артамоновой” (Artamonova Split Tutorial in Russian). В видео показаны основные моменты захода на шест и как правильно и быстро выполнить данный элемент. Итак, смотрим и разбираем. Как уже понятно из данного обучающего урока, видно, что…


@темы: Artamonova Split Tutorial in Russian, Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Шпагат Артамоновой, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, трюки полдэнс, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне

22:57 

Ольга Кода – шоу на ТНТ “Танцы”

Новое шоу на ТНТ “Танцы” манит танцоров разных направлений: от классики до современны, и pole dance тому не исключение. Ольга Кода представляет целое полдэнс сообщество и делает это очень ярко. Это реальный шанс заявить широкой общественности, что pole dance – это не стриптиз, а сложнейшее спортивное искусство, которое далеко не всем под силу и требует…


@темы: Pole-dance, Важности, Ольга KODA, Ольга Кода, ТНТ, Танцы, полдэнс, танец на пилоне

13:18 

Тренируемся в период отсутствия pole dance тренировок

В начале давайте поговорим, какого графика полдэнс занятий вы придерживаетесь. Дайте угадаю, скорее всего это тренировки 2-3 раза в неделю, включающие в себя растяжку или йогу? А что происходит, когда вы уезжаете в отпуск или командировку? Вы пропускаете тренировки? Как вы занимаетесь в этом случае? На все эти и многие другие вопросы поможет ответить наша…


@темы: Pole-dance, pole dance дома, Важности, полдэнс, танец на пилоне тренировка, тренируем полдэнс дома

15:05 

Pole dance. Тени, медитация, магия…

Видео, которое обошло контакт и интернет. Тени. Медитация. Магия движения.. Красота природы… В ролях: Владимир “Волч” Карачунов, Юлия Бозина, Konstantin Kosovec, Слэн Серебряная Пуля, Ксюша Миронова, Дмитрий Хизбуллин. Очень красиво и захватывающе, хочется пересматривать много-много раз. Как здорово, что в танце на пилоне есть такие талантливые ребята… © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink |…


@темы: Pole-dance, танец на пилоне, Важности

13:27 

Жиры и углеводы в диете полдэнсера

Всем известно, что жиры и углеводы оказывают негативное влияние на человека, соблюдающего ту или иную диету. Как ты, наверное, уже знаешь, при регуляции веса в организме, необходимо сокращать прием жиров и углеводов и наверняка ты не раз сталкивалась с подобной информацией в интернете или модном журнале. Но, к сожалению, эту информацию большинство из нас воспринимают…


@темы: Важности, Pole-dance, диета, диета полдэнсера, жиры, танец на пилоне, танец на шесте, углеводы

15:45 

Вес имеет значение. Особенности тренировок спортсменов с большим весом.

В фитнес зал зашла полненька девушка и встала в самый дальний угол, подальше от пилонов и тренера. Она украдкой поглядывала в зеркала и ждала начало занятия. Казалось, что она смущается тому, как она тут оказалась, тому, что она отличается от других девочек, тому, что она полненькая. Зашел тренер – новенькая еще больше смутилась, однако тренер…


@темы: танец на пилоне, избыточный вес, большой вес, Важности, Pole-dance, танец на шесте

polelife

главная