• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: pole-dance (список заголовков)
05:33 

Lesson 129 — Элемент «Клык» (Fang)

Однозначного и правильного перевода элемента «Клык» (Fang), к сожалению, найдено не было. В разных источниках он переводится по-разному, кто-то называет его «фэнг», кто-то резет, клык. Элемент заинтересовал тем, что он есть в арсенале у всех самых крутых звезд на пилоне, … Continue reading


@темы: элемент "Клык", шестовой стриптиз, уроки танца на пилоне, уроки полдэнс, уроки пол дэнс, уроки pole-dance, танец на шесте, танец на пилоне, элементы пол дэнс, резец, полдэнс, пол дэнс, видеоурок, видео-урок, pole-dance lessons, Pole-dance, Pole dance lessons, Fang, элементы для продвинутых танцоров, элементы Pole dance

07:12 

Lesson 128 — Элемент «Банана Сплит, разножка банана» (Banana Splits)

Сразу оговоримся, что элемент «Банана Сплит, разножка банана» (Banana Splits) — сложный, требует, как растяжки, так и хорошей координации и равновесия, поэтому рекомендован для освоения продвинутым танцорам полдэнс. Если ранее было много уроков посвящено новичкам, то теперь хотелось бы обратить … Continue reading


@темы: шестовой стриптиз, уроки pole-dance, трюки на шесте, трюки на пилоне, танец на шесте, танец на пилоне, разножка банана, полдэнс, пол дэнс, Банана Сплит, pole-dance lessons, Pole-dance, Pole dance lessons, Banana Splits

07:02 

Анаболические стероиды и pole dance – что ждать от будущего?

По мере того, как Pole Dance все больше и больше превращается в спорт и все дальше удаляется от стриптиза или просто сексуального танца для соблазнения и совращения мужчин, танцоры начинают задумываться о способах повышения своей выносливости, развития мышечной массы для … Continue reading


@темы: танец на шесте, анаболические стероиды, танец на пилоне, Важности, пол дэнс, pole-dance lessons, стриптиз на шесте, стриптиз, стероиды, полдэнс и стероиды, Pole-dance, анаболические стероиды и поул дэнс, полдэнс, шестовой стриптиз, пол дэнс и стероиды, уроки pole-dance

05:58 

10 простых советов начинающим танцорам pole dance

Эти советы будут полезны тем, кто является новичком в мире танца на пилоне. Опытные пилонисты прочитают эти советы с улыбкой и вспомнят свои первые шаги в мире танца на пилоне. Итак 10 важных и простых советов начинающим танцорам pole dance: … Continue reading


@темы: трюки на пилоне, уроки полдэнс, трюки на шесте, трюки, уроки пол дэнс, советы пол дэнс, советы pole dance, полдэнс, пол дэнс, начинающие полдэнсеры, начинающие pole dancer, культура pole-dance, культура, Важности, танец на шесте, танец на пилоне, уроки pole-dance, Pole-dance, пол дэнсеры впервые

06:13 

Lesson 127 — Элемент «Заход на пилон через локти» (Elbow Stand Sit Up)

Вы устали от того, что основной заход на пилон осуществляется через V-разножку или пожарника, а хотелось бы опробовать или продемонстрировать зрителю что-то иное или необычное? Тогда этот урок вам покажется полезным или, как минимум, интересным. Он хорошо развивает координацию и … Continue reading


@темы: элемент поул дэнс, элемент пол дэнс, элемент pole dance, элемент "Заход на пилон через локти" (Elbow Stand Sit Up), шестовой стриптиз, уроки pole-dance, трюки на шесте, трюки на пилоне, трюки, танец на шесте, танец на пилоне, полдэнс, пол дэнс, видеоурок, видео-урок, pole-dance lessons, Pole-dance, Pole dance lessons, "Заход на пилон через локти" (Elbow Stand Sit Up)

05:34 

Lesson 126 — Элемент «Спуск с пилона ножницы» (Chopper Dismount )

Спусков с пилона существует великое множество. Представленный ниже, по сути, является больше не эстетичным и красивым, а тренировочным и развивающим силу рук, мышцы пресса. Освоить его необходимо как важный тренировочный элемент. Итак переходим к его изучению. (...)Read the rest of … Continue reading


@темы: Pole dance lessons, Pole-dance, pole dance lesson, pole-dance lessons, Элемент "Спуск с пилона ножницы" (Chopper Dismount ), видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз, элементы Pole dance, элементы полдэнс, элементы танца на пилоне

05:19 

Как заработать много денег (советы бывалой стриптизерши)

Pole dance и стриптиз вещи разные, и мы об этом уже несколько раз говорили на страницах этого сайта. Но, как бы то ни было, зачастую девушки танцующие pole dance занимаются стриптизом или пришли из него. Поэтому мы не могли пройти … Continue reading


@темы: полдэнс, танец на шесте, заработать много денег, Pole-dance, как заработать много денег, трюки на пилоне, пол дэнс, деньги, стриптиз, шестовой стриптиз, Важности, уроки pole-dance, танец на пилоне, трюки на шесте

05:06 

6 способов борьбы с потными ладонями.

О том, как бороться с влажными ладонями, регулярно спрашивается на страницах этого портала. Проблема, действительно, актуальна и с ней сталкиваются практически все занимающиеся: кто-то, когда разучивает новый элемент, кто-то, когда волнуется перед выступлением, а у кого-то это является их индивидуальной … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как бороться с потными ладонями, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, потные ладони, способы борьбы с потными ладонями, стриптиз на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, танец полдэнс, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

06:02 

Как содержать пилон в чистоте.

Тема может показаться несколько странной, но мы хотели бы ее обсудить. Наверное, вы сейчас думаете, что есть необычного в том, чтобы содержать шест в чистоте? Но попробуем разобраться в данном вопросе подробнее. Наверное, все мы на тренировках или выступлениях сталкивались … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, как очистить шест, как содержать шест в чистоте, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, уроки pole-dance, чистить пилон

08:01 

Помеха ли большая грудь pole dance?

Большая грудь — это, безусловно, гордость любой девушки, которая обладает ею и предмет зависти других женщин, не обладающих столь аппетитными и внушительными формами. Однако бывают случаи, когда большая грудь, кроме притяжения и интереса со стороны окружающих, также приносит определенные неудобства, … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, Опросы, большая грудь, большая грудь и полдэнс, большая грудь и поул дэнс, мешает ли большая грудь Pole Dance

10:47 

Lesson 125 — Элемент «Вива» (VIVA)

Сегодняшний элемент «Вива» (VIVA) стоит на границе элементов для начинающих полдэнсеров и танцоров со средним уровнем подготовки. Но не смотря на свою возможную простоту очень полезен для других, более сложных элементов, т.к. является основным. Во время его выполнения будут задействованы … Continue reading


@темы: Pole dance lessons, Pole-dance, pole dance tutorials, элемент VIVA, элемент Вива, элементы пол дэнс, элементы пол дэнс для начинающих, элементы поул дэнс для начинающих

07:17 

Как часто вы заходите на страницы ресурса pole-life.com?

Спасибо за ваши ответы! © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Pole-dance, pole-life.com, пол дэнс, поул дэнс, Опрос Feed enhanced by Better Feed from Ozh


@темы: Pole-dance, поул дэнс, пол дэнс, Опросы, Опрос, pole-life.com

09:26 

Ванесса Клак (Venessa Clack) — горячий южноафриканский поцелуй танца

Ванесса Клак (Venessa Clack) входит в топ самых профессиональных и опытных танцовщиц на пилоне. Она регулярно ведет мастер-классы, где в свойственной только ей манере рассказывает и показывает занимающимся различные новые, необычные и нестандартные связки по танцу на пилоне. Именно Ванесса … Continue reading


@темы: pole dancer, Venessa Clack, Pole-dance, Miss pole-dance, poledancer, Ванесса Клак, полдэнс, полдэнсер

12:01 

Елена Коротеева — pole dance привет из России

Мы очень часто пишем и рассказывает о зарубежных звездах танца на пилоне, показываем их видео и вдохновляемся ими. Но замечательно то, что в России есть тоже есть большое количество по-настоящему талантливых девушек, имеющих прекрасную внешность и форму для того, чтобы … Continue reading


@темы: танцовщица на пилоне из России, поул дэнс, полдэнс, пол дэнс, Елена Коротеева, pole dancer, Pole-dance, Miss pole-dance, Elena Koroteeva

07:32 

Полдэнсеры на отдыхе: идем на мужской стриптиз.

Как расслабляются поклонницы танца на пилоне? Ну многие, как обычно, идут в клуб или встречаются с друзьями, однако многие мои знакомые подруги, увлекающиеся танцем на пилоне, чтобы расслабиться отправляются на … мужской стриптиз. Да-да, именно туда. Это прекрасное место, чтобы … Continue reading


@темы: танец на пилоне, полдэнс, мужской стриптиз, Важности, Pole-dance

05:48 

Развитие выносливости в Pole Dance

Согласно данным проведенных опросов, для танцоров на пилоне наибольшее неудобство вызывают элементы, требующие хорошей физической силы и выносливости. Если силу можно развить будет прокачки различных групп мышц, задействованных в выполнении тех или иных элементов, то развитие выносливости отнимает большее количество сил и … Continue reading


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, выносливость, пол дэнс, полдэнс, развитие выносливости, развитие выносливости в полдэнс, развить выносливость, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

07:39 

Полдэнсеры, а вы из какого города?

Опросик, а вы откуда?   Спасибо за ответы! © admin for Pole-dance life, 2013. | Permalink | No comment | Add to del.icio.us Post tags: Pole-dance, Опрос, Полдэнсеры, а вы из какого города? Feed enhanced by Better Feed from Ozh


@темы: Pole-dance, Опрос, Опросы, Полдэнсеры, а вы из какого города?

09:52 

Мисс Филли (Miss Filly) — настоящая «мисс» Pole Dance

Еще одно наше интервью посвящено настоящей грациозной кошечке танца на пилоне, выступающей под ником Мисс Филли (Miss Filly). Это, по-настоящему, удивительный танцор. Она имеет большое количество наград, которые как ничто иное являются подтверждением его потрясающего таланта. Множество вдохновляющих видео этой … Continue reading


@темы: Miss Filly, Pole-dance, miss pole-dance, pole dancer, Мисс Филли, культура, культура pole-dance, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, танцор на пилоне, трюки, трюки на шесте, уроки pole-dance, чемпионат мира, шестовой стриптиз

06:24 

Lesson 124 — Элемент «Джанейро» (THE JANEIRO)

Представим вашему вниманию элемент «Джанейро» (THE JANEIRO) — элемент для продвинутых танцоров, имеющих хорошую физическую форму. Однако! У нас собрано большое количество элементов для занимающихся различного уровня подготовки, поэтому пусть этот элемент вас не пугает. При выполнении элемента вам потребуются … Continue reading


@темы: Pole-dance, Pole dance lessons, THE JANEIRO, pole dance lesson, pole dance элемент, pole-dance lessons, Джанейро, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, фишки, шестовой стриптиз, элемент для продвинутых, элементы полдэнс

09:45 

Питание во время pole dance тренировок

Занятия по танцу на пилоне, зачастую, бывают очень изнуряющими и изматывающими, поэтому зачастую встает вопрос о том, как правильно питаться до, во время и после pole dance тренировок. Кроме того, правильное питание — это залог хорошей фигуры и прекрасного самочувствия … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, белки, жиры, культура pole-dance, питание, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, тренировка, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, углеводы, шестовой стриптиз

polelife

главная