• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: шестовой стриптиз (список заголовков)
00:06 

Стеснение и pole dance, совместимы ли?!

Культура Pole Dance набирает все больше и больше оборотов, поэтому в начале лета на многих пляжах стали устанавливать съемные пилоны, шесты, которые манят девушек, как бабочек на огонек. Но манят они только в душе, на деле многим очень сложно что-либо исполнить возле шеста на публике, когда на тебя “глазеют” множество посторонних людей. И даже те,…


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Опросы, пол дэнс, полдэнс, стеснение, стеснение в pole dance, таней на шесте, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

00:52 

Erotic Action — pole dance competition 2014

12 апреля 2014 года в Москве прошел ежегодный Всероссийский конкурс «Erotic Action — pole dance competition». (...)Читать дальше Erotic Action — pole dance competition 2014 (384 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%, 2014. | Permalink | No comment | Add to www.pole-life.com Post tags: Erotic Action 2014, Pole-dance, Анастасия Смирнова, Курнякова Анна, пол дэнс, полдэнс, соревнования…


@темы: Erotic Action 2014, Miss pole-dance, Pole-dance, Анастасия Смирнова, Важности, Календарь Pole-dance, Курнякова Анна, пол дэнс, полдэнс, соревнования полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат pole dance, чемпионат России, чемпионат мира, шестовой стриптиз

00:12 

Мнения мужчин о нашем увлечении полдэнс

Мы уже несколько раз писали статьи о том, как мужчины относятся к нашему pole dance увлечению, что они думают о нем и как относятся к нам, танцующим на пилоне. Для тех, кому это любопытно познакомиться или вспомнить материал можно тут: Как влияет pole dance на отношения с любимым человеком и Мужской взгляд на Pole Dance…


@темы: Pole-dance, Важности, Мужчины, занятия полдэнс и мужчины, культура pole-dance, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

00:03 

Идеальная студия для pole dance. Существует ли такая?

Сегодня мы поговорим о том, что же такое идеальная студия для танцев на пилоне, как она должна выглядеть и как подобную студию можно найти. Будет очень круто, если в комментариях вы будете оставлять координаты своих студий в городах, а также плюсы и минусы студий, чтобы мы могли обсудить их. Во вступлении хотелось бы отметить, что…


@темы: шестовой стриптиз, фитнес центр по полдэнс, уроки pole-dance, танец на шесте, танец на пилоне, студия для танцев на пилоне, полдэнс, пол дэнс, культура pole-dance, культура, идеальная студия для pole dance, Важности, pole-dance lessons, pole dance школа, Pole-dance

00:56 

Новый фитнес тренд – pole dance в воде (aqua pole dance)

Самое приятное и положительное в танце на пилоне, что pole dance никогда не стоит на месте, изменяется, развивается, модифицируется. А целью нашего портала является донесение самой свежей информации до читателей и танцоров, рассказ о свежих фитнес трендах и их развитии. Что же нового подготовил нам pole dance на этот раз? Разберемся!   (...)Читать дальше Новый…


@темы: Pole-dance, auqa pole dance, pole dance в воде, pole-dance lessons, Аква Pole Dance, Аква пол дэнс, Важности, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на пилоне в воде, танец на шесте, танец на шесте в воде, фитнес на шесте в воде, шестовой стриптиз

00:56 

Lesson 151 – Элемент “Перевернутая Аиша с “запертой” ногой (Reverse Aysha Leg Trap)

Сегодня нам хотелось бы удивить своих читателей и рассказать о новом элементе “Перевернутая Аиша с “запертой” ногой (Reverse Aysha Leg Trap), для тех, кто продвинут в своих полдэнс начинаниях этот элемент сделать будет не сложно, однако вы получите море удовольствие от смешения знакомых движений и получения чего-то новенького. Итак, представляем вашему вниманию элемент “Перевернутая Аиша…


@темы: Pole dance lessons, Pole-dance, Reverse Aysha Leg Trap, pole dance элементы, pole-dance lessons, Важности, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, фишки, шестовой стриптиз, элемент "Перевернутая Аиша с "запертой" ногой, элемент pole dance, элементы Pole dance

00:44 

15 вредных продуктов для занимающихся pole dance.

Каждая девушка, занимающаяся pole dance, понимает, что это тяжкий, кропотливый труд. Изучение новых элементов заставляет прилагать максимум усилий на тренировках. Ну а кто хорошо поработал, тот обязательно должен хорошо поесть. Сегодня мы поговорим о том, что категорически нельзя есть танцовщице pole dance, если она хочет оставаться с красивой фигурой без ненужных физических затрат. (...)Читать дальше…


@темы: Pole-dance, Важности, вред, вредные продукты, диета, еда в pole dance, пол дэнс, полдэнс, польза, танец на пилоне, танец на шесте, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

00:27 

Валики над коленями

Кому, как не танцору pole dance нужны стройные ноги. Ведь именно мы занимаемся в минимальных шортиках и соревнуемся в еще более минимальных и открытых купальниках. Именно нам необходимо иметь идеальную и стройную форму, чтобы привлекать внимание мужчин и ловит завистливые взгляды женщин. Именно мы проводим кучу времени в зале и на сцене, поэтому стройные ноги…


@темы: Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, валики над коленями, занятия, пол дэнс, полдэнс, проблемная зона, танец на пилоне, танец на шесте, тренировки, шестовой стриптиз

00:26 

Pole dance питание и pole dance диеты

Мы миллион раз писали и говорили о том, что pole dance – это не просто художественная гимнастика на пилоне, но и стиль жизни, определенный образ мышления и сознания. А вы придерживаетесь спортивной диеты? Давайте поговорим об этом в комментариях. Ну а если есть желание почитать про тему диет и правильного питания по больше, то хотим…


@темы: Pole dance питани, Pole-dance, pole dance диеты, pole-dance lessons, Опросы, во время тренировок, диета до, пол дэнс, полдэнс, после, танец на пилоне, танец на шесте, шестовой стриптиз

00:56 

Наталья Татаринцева – “Гарна Дивишна” (Nataliia Tatarintseva)

На небосклоне звезд pole dance с каждым годом появляются все новые и новые звездочки танца на пилоне, которые порой блестят еще ярче, чем существующие звезды и рискуют стать новым законодателем моды танца на шесте. К таким новым ярким звездочкам относится и Наталья Татаринцева (Nataliia Tatarintseva), уверенно доказавшая, что занимает почетное место чемпионки среди прочих танцоров…


@темы: Miss Pole Dance Ukraine 2011, Nataliia Tatarintseva, Pole-dance, miss pole-dance, Наталья Татаринцева, культура, культура pole-dance, мисс Pole Dance Украина, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат России, чемпионат мира, шестовой стриптиз

00:39 

Lesson 149 – Элемент “Аллегра” (Allegra)

Очень странно, что такой базовый элемент полдэнс, как элемент “Аллегра” (Allegra) был незаслуженно забыт и не учтен на страницах нашего сайта. Исправляем эту досадную оплошность и хотим рассказать и, самое главное, показать, как выполнить элемент танца на пилоне – “Аллегра” (Allegra). (...)Читать дальше Lesson 149 – Элемент “Аллегра” (Allegra) (265 words) © %%kukla-masha%% for %%pole-life.com%%,…


@темы: Аллегра, pole-dance lessons, Pole-dance, Pole dance lessons, Allegra, видео-урок, Элемент "Аллегра", видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, фишки, шестовой стриптиз, элементы Pole dance, элементы танца на пилоне

00:05 

Lesson 148 – Элемент “Автомат” (Machine Gun Split)

Элемент “Автомат” (Machine Gun Split) – это тоже один из “не сладких” элементов танца на пилоне, т.к. требует большой отдачи от танцора, а именно – хорошую гибкость, замечательную растяжку и силу, а кроме того, является элементом продвинутых пилонщиков, но если уж у вас получилось его освоить, то можете “прыгать до потолка” – козырь в рукаве…


@темы: Machine Gun Split, Pole dance lessons, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, фишки, шестовой стриптиз, элемент Автомат, элементы Pole dance

00:07 

Как зеленый чай влияет на танцора pole dance

Сайт о танце на пилоне или pole dance рассказывает о жизни на шесте с разных аспектов, с которыми так или иначе сталкивается танцор полдэнс. Сегодня поговорим с вами о зеленом чае – мы точно уверены, что многие танцоры на пилоне сталкиваются с ним и любят его, пьют, уважают благодаря его антиоксидантным свойствам, способности “очищать организм”,…


@темы: Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, зеленый чай, пол дэнс, полдэнс, польза зеленого чая, танец на пилоне, танец на шесте, уроки пол дэнс, шестовой стриптиз

22:17 

Тяжелые упражнения для пресса для танцора pole dance

Хороший и накаченный пресс одно из самых важных качеств и преимуществ танцора pole dance. Это и понятно – как сделать разножку и закинуть ноги на пилон? Необходимо использовать свой пресс, как перейти в связке из одного элемента в другой? Нужно использовать мышцы рук и зачастую именно ПРЕСС. Красивый накаченный пресс – это легкость и простота…


@темы: Pole dance lessons, Dragon flag pole dance, Dragon flag, Pole-dance, pole-dance lessons, Важности, Драконий флаг, Драконий флаг на пилоне, видео-урок, видеоурок, пол дэнс, полдэнс, упражнения для пресса pole dance, уроки pole-dance, шестовой стриптиз

00:29 

Lesson 142 – Элемент “Морской конек” (Seahorse)

Очень яркий и эстетичный элемент представлен в этом уроке. Он носит название Элемент “Морской конек” (Seahorse) и выполняется достаточно просто, хотя его можно отнести к числу элементов, скорее для танцоров продвинутого уровня, т.к. он требует определенного уровня силовой подготовки и умения выполнять другие базовые элементы. Итак, давайте перейдем к детальному разбору данного элемента танца на…

The post Lesson 142 – Элемент “Морской конек” (Seahorse) appeared first on Pole-dance life/ О жизни в ритме pole-dance.




@темы: Pole-dance, Pole dance lessons, шестовой стриптиз, уроки танца на пилоне, уроки полдэнс, уроки пол дэнс, уроки pole-dance, трюки на шесте, трюки на пилоне, трюки, танец на шесте, танец на пилоне, полдэнс, пол дэнс, видеоурок, видео-урок, Морской конек, pole-dance lessons, Seahorse

00:03 

Вода: сколько пить воды на тренировке, а также до нее и после.

Человек по разным данным состоит на 60% или 80% из воды, причем в мышцах воды содержится 75-80% воды. Именно поэтому необходимость употребления жидкости доказана неоднократно. Потребление воды — это залог стройной фигуры, чистой кожи, полноценного функционирования органов и систем, а … Continue reading


@темы: Pole-dance, Важности, вода, пол дэнс, полдэнс, правила приема воды, сколько пить воды во время тренировки, сколько пить воды на тренировке, танец на пилоне, танец на шесте, трюки, трюки на пилоне, трюки на шесте, уроки pole-dance, уроки пол дэнс, уроки полдэнс, уроки танца на пилоне, шестовой стриптиз

00:29 

Как стать танцором exotic dance (экзотик дэнс)

По мере развития pole dance все большую популярность набирают различные вариации на тему танца на пилоне, в том числе и exotic dance, поэтому хотелось бы рассказать об этом направлении чуть подробнее и дать несколько советов на тему «как стать хорошим … Continue reading


@темы: Pole-dance, exotic dance, Важности, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, танцор exotic dance, танцор экзотик дэнс, шестовой стриптиз, экзотик дэнс

00:07 

Чемпионат в Санкт-Петербурге — яркое событие pole dance осени

Осень для pole dance — это всегда яркое и запоминающееся время года. Именно осенью обычно подводятся итоги различных соревнований, определяется победитель, который сможет поехать на соревнования мирового уровня, а также проводится большое количество незабываемых и интересных событий мира танца на … Continue reading


@темы: Miss Pole Dance Australia, Pole-dance, miss pole-dance, Важности, Чемпионат pole dance в Санкт Петербурге, культура, культура pole-dance, олимпиада pole dance в Санкт - Петербурге, пол дэнс, полдэнс, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат России, чемпионат мира, шестовой стриптиз

05:04 

Ashley Popoli — законодатель моды pole dance USA

Мы продолжаем рубрику известных танцовщиц на пилоне, коих в мире танца на пилоне не мало, и сегодня ходим рассказать о потрясающей и красивой девушке — Эшли Пополи (Ashley Popoli) из Соединенных Штатов Америки. Мало сказать, что большинство известных танцовщиц на … Continue reading


@темы: Ashley Popoli, Pole-dance, miss pole dance USA, miss pole-dance, Эшли Пополи, культура, культура pole-dance, танец на пилоне, танец на шесте, чемпионат, чемпионат мира, шестовой стриптиз

12:23 

Следите ли вы за чемпионатом Miss & Mister Pole Dance Russia 2013

Сейчас все pole dance сообщество с большим интересом и затаив дыхание наблюдает за чемпионатом Miss & Mister Pole Dance Russia 2013. А следите ли за ним вы? Спасибо за ответ. Давайте вместе следить за результатами соревнований. © admin for Pole-dance … Continue reading


@темы: шестовой стриптиз, чемпионат России полдэнс, чемпионат, Miss & Mister Pole Dance Russia 2013, танец на шесте, танец на пилоне, соревнования pole dance, соревнования, полдэнс, пол дэнс, Опросы, miss pole-dance, Pole-dance

polelife

главная